こんにちは！！(*´꒳`*)

ご無沙汰しています。那覇事務局の末吉です。

暑い日が続いていて、まだ秋を感じられませんね

外出することが億劫になりがちですが、夕飯の買い出しへ

ドライブしながら少し遠出した際に寄った南部のお店をご紹介します！！

気になっていましたが、なかなか行けてなかった精肉店。

「よなばる精肉店」(｀･∀･´)ﾉ

駐車場も広く、店内も商品の陳列がとても見やすかったです

お肉の種類も豊富ですが、主婦の見方になるような商品も多くあります

たくさん購入しましたが、思っていたより安いです！！

ぜひ、またいきたいと思います！！⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝

次はよく行く鮮魚店をご紹介！！

与那原町にある「飛翔水産」( ,,ÒωÓ,, )

1パック500円と手に取りやすい価格で、あれもこれも手に取ってしまいます

今回は、「ミーバイ」「まぐろ」「たこ」「サザエ」を購入！！

我が家の子どもたちもお刺身大好きなので

夕飯の際にはすぐなくなっちゃいました。。。(*ˊᗜˋ*)♡

個人的に、この「吟」という袋のワサビが美味しいです（笑）

味も抜群なのでお近くの際はぜひ寄ってみてください！！

皆さん、こんにちは

那覇事務員の嘉数です(´,,•ω•,,)

今年に入り、琉球治療院の各事務所巡りをしておりまして先日は、プライベートで

最後に訪れてから約13年振り??の宮古島へ行ってまいりました

今回の宮古島事務所視察は、那覇事務員の宮里さんと日帰りで行ってみました！

朝イチの便で8時と、早めに到着したのでどこに行ってみよう！となり、

『島の駅みやこ』がオープンしていたので行ってみました

美味しそうな朝ごはんもありましたが、スススーっと店内へ進み、色々物色。

宮古島では有名な雪塩の『雪塩かける』シリーズをいくつか購入しお土産にしました。

息子へのお土産にはハイビスカスとごま塩の『ごはんの塩』を購入し好評でした

いい時間になったので、本来の目的である宮古島事務所へ視察に！

今回は、時間が合わず施術師の漆田先生には会えませんでしたが、事務員の仲里さんと

色々お話をすることが出来ました(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ

通常はメールか電話、仲里さんが那覇に来た時に少しだけお話するといったやり取りだったので

事務所内の話などたくさん出来て収穫ありでした。

仲里さんオススメのランチでも話が尽きず、また出てくる料理にも大満足でした！

こちら前菜です！メインかと思いました！

分厚い合鴨のローストビーフ

そしてメイン！

肉々しいハンバーグ

ランチを終えると、仲里さんの午後の予定もあり事務所でお別れし、私の友人が

家族で経営している鮮魚店へチラシを置いてもらえるように顔を出してきました！

家族や那覇事務員さんお土産で新鮮なお刺身をいくつかチョイスしてもらいました。

ちなみに私は生魚が苦手なので焼き魚用に三枚おろしにしてもらいました。

家族も那覇事務員さんも美味しかったと言ってもらえたので買って良かったです

※また友人にも報告しました！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 

帰りの便でまで少し時間がありパワースポット巡りとして宮古神社へ

高台にあるので海も見えました！٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و

帰りの機内では、頭痛や吐き気にめまいと好転反応が出てしまい仮眠を取りましたが

那覇空港間で1時間くらいなのであっという間でした。

次回は、11月予定で視察に行きたいと思います！(｀・ω・´)✧

こんにちは　鍼灸師の大城です。꒰｡･ω･`;꒱*:･

私は、40年前に鍼灸学校卒業しました

1年間のインターバルのあと実家で治療院を開院しました

ところがなかなか患者さんが来ませんでした(›꒪⌓︎꒪‹)

とうとう3年目で締めて、病院で働き始めました

ちょうどバブルの時代でホテルからマッサージの依頼があり、

夜はアルバイトでマッサージの仕事をしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

思いの外マッサージの仕事がうまく行き、病院を辞めて

マッサージの仕事に変えました₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ⁾⁾

ちょうど宮古島のリゾートホテルから話があり、単身赴任で

宮古島のホテルのマッサージの仕事を受けることになりました

一人で対応出来きないので、他女性スタッフの方と５名で行って

いました。お昼には、訪問鍼灸を始めました。( *˙ω˙*)و

１日１件のペースです

特に事務処理が大変でしたが、仕事はとても楽しかったです

5年前のコロナで宮古島の仕事を閉めて那覇へ戻ってきました。

１年前に琉球治療院に入社し、患者様と関わる中でやりがいを

感じています。利用者の皆様のお力になれるよう努めますので

どうぞよろしくお願いいたします。٩(ˊᗜˋ*)و♬*゜

皆様、こんにちは！٩꒰｡•◡•｡꒱۶　上原です。

真夏日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

先日、月に一度の院内勉強会に参加しました。今回のテーマは

「生活習慣病と栄養」で、沖縄県栄養士会の管理栄養士の先生から、

生活習慣病の予防に役立つ食事について専門的な講義を受けました！

講義は、まず私たちの健康を測る上での基本となる、BMI（体格指数）や

1日に必要なエネルギー量の計算方法からスタートしました。

BMIは「現体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)」で求めることができ、

目標とするBMIの範囲は年齢によって異なります。

1日に必要なエネルギー量は、基礎代謝量に身体活動レベルをかけることで

計算できるとのことでした。普段意識することのなかった数値を求めることで、

自身の今の状況を客観的に知ることができ、改めて健康管理の重要性を感じました。

その後、具体的な生活習慣病である高血圧症、糖尿病、脂質異常症について、

それぞれの予防に効果的な食事のポイントを学びました(*^▽^*)

例えば、糖尿病の食事については、バランスの取れた食事を摂ることが重要であり、

1日に摂取するエネルギー量の40〜60%を炭水化物から、20%までをたんぱく質から、

それ以外を脂質から摂ることが推奨されています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

高血圧症に関しましては、1日の塩分摂取量が6g未満に設定されており、

インスタントの味噌汁で換算すると3杯しか飲めない計算になります。

今まで塩分過多だったかもしれない....と少し反省しました....( *´•ω•`*)

私自身、最近ジムに通い始めたこともあり、健康や体づくりへの関心が高まっていた

タイミングだったので、非常に勉強になりました٩(ˊᗜˋ*)و

今回の学びを、自身の健康維持はもちろんのこと、日頃担当させていただいている

患者様へのサポートにも活かしていきたいと考えています

「食」は私たちの体を作る基本です。

管理栄養士の先生のような専門的なアドバイスはできませんが、

健康に関するご相談があれば、微力ながらお手伝いできれば嬉しいです

これからも、患者様により良いケアを提供できるよう、

日々学びを深めていきたいと思います☆٩(｡•ω<｡)و

こんにちは。

ご無沙汰しております、中部施術者の大城です。

最近、旅をしてきましたので、それをかいつまんだ話をいたします。

初箱根です(*^▽^*)

最初は箱根ガラスの森美術館に行きました

こういう感じで、ガラス細工のモニュメントや奥に見える建物の中では

ヴェネチアン・グラスで作られた工芸品などが数多く展示されていました。

工芸品だけではなく、イタリアンカンツォーネ？というのでしょうか？

その演奏と歌のショーも行なっていました

敷地内のカフェでも歌のショーがあり、そこで食事を摂りつつ不思議な

雰囲気を味わいました

違う方向からの画像を見るとガラス細工のモニュメントの遥か向こう側の

山には煙が黙々と上がっている大涌谷がありました

翌日にその大涌谷へ行ったのですが

高所恐怖症なので、めっちゃ怖かったです。(￣ロ￣lll)

上の方では遠くから見た時と同じようにモクモクと煙が上がっていました。

実はここから富士山も見えたりするようです(｡･ω･｡)ﾉ

自分が見た時は雲まみれでほとんど見えませんでしたが・・・

それでもすごく良い景色が見ることができました♬

たまには旅をするのもいいですね◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

帰りの電車では隣の席のお子さんがグズついてしまって大変でしたが、

それも旅の醍醐味でしょうか(。・ω・。)

ともかく、こんないい天気の旅ができて、本当にラッキーだったと思います。

円安なので外国に行くのは高くてとんでもないですが、日本がやはり安全ですし、

ゆっくりできますねほとんど中身のない話でしたが、これにて失礼致します。

また今度お会いしましょう。

それでは！（*´▽`*)

琉球治療院・京都出身の佐藤です。

今回は、夏の風物詩を紹介します。

祇園祭は、京都市東山区にある八坂神社の祭礼で、疫病退散を祈願して

始まったとされていますなんと始まりは平安時代の869年。

以来、京都の町衆によって受け継がれ、現代でもその伝統が息づいています。

開催期間：7月1日〜31日（1ヶ月間）

メインイベント：

前祭（さきまつり）

山鉾巡行：7月17日

宵山（よいやま）：巡行の前夜、山鉾がライトアップされ、屋台が立ち並ぶ風景は圧巻！

後祭（あとまつり）山鉾巡行：7月24日

祇園祭のハイライト、豪華絢爛な山鉾巡行が7月17日に行われました。

山鉾巡行。高さ25メートルを超える鉾（ほこ）や、豪華な装飾が施された山（やま）が

伝統衣装に身を包んだ人々の手で引かれて街中を練り歩きます。

宵山の雰囲気を楽しむ、巡行の前日夜に行われる「宵山」は、京都の街が最も賑わう時間

山鉾がライトアップされ、一部の山鉾では上って見学も可能で、町家では屏風祭と呼ばれる

家宝の展示が行われます。

五山送り火は、毎年8月16日に京都で行われるお盆の送り火の行事です。

お盆に帰ってきたご先祖様の霊を再びあの世へ送り出すため、京都市内の5つの山に

大きな火文字が灯されます。その光景はまさに幻想的で、夏の夜空に浮かび上がる炎

の文字に多くの人々が心を寄せます(*・∀・*)

１・大文字（東山如意ヶ嶽）

点火時間：20:00 「大」の一文字。五山送り火の中でも最も有名です。

２・妙法（松ヶ崎西山・東山）

点火時間：20:05 「妙」と「法」の二文字が対になって灯されます。

３・船形万燈籠（西賀茂船山）

点火時間：20:10 船の形をした送り火で、ご先祖様を乗せて送り出すイメージです。

４・左大文字（大北山）

点火時間：20:15 「大」の字が左向きに灯されます（東山の大文字とは異なる場所です）。

５・鳥居形松明（嵯峨曼荼羅山）

点火時間：20:20 鳥居の形をした送り火で、神道の世界観を感じさせます。

鑑賞スポット 複数の送り火が鑑賞できます。

賀茂川・鴨川堤防（北山橋～出町柳～五条大橋）

五山のうち４つの送り火を見る事ができる、A書房の屋上に招待いただき、

友人が奏でる三線が京の夜空に響き、泡盛を酌み交わした夜が一番印象に残っています

こんにちは。（*´▽`*)

琉球治療院施術者 亀島です。

皆様体調はいかがですか？-ι(´Д｀υ)ｱﾁｨｰ

このブログが出る頃は暑い盛りだと思いますが、お変わりないでしょうか。

今回の私の記事は、特に何か為になるような記事ではありません

涼しく過ごすためのあれこれや、体調を崩さないためのノウハウはメディアなどで

詳しく教えてくれると思いますのでそちらに譲るとして。(。・艸-。)

今回はあっさり、目で涼を楽しんでいただければと緑の写真をご用意しました

施術でお伺いする患者様の家の近くにある、素敵な大木です

実際はもっといい雰囲気なんですが、私の拙い写真で何か伝われば幸いです。

少なくとも少しでも涼しい気分になっていただけるといいなと思っています

それでは、まだまだ暑さが続きますが

体調にはくれぐれもお気をつけくださいଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

こんにちは (o^^o)

施術者の新城です。

梅雨が明けた6月から暑さが一気に厳しくなり

夏バテや熱中症の話題をよく耳にします。

私自身もなんとな〜く、疲れや怠さを感じる事があり

より一層、体調に気をつけなければいけません。

夏バテや熱中症の予防では、食事、運動、睡眠と基本的な

生活習慣を整え、さらに、暑さ対策や水分補給など、

日々の体調管理が重要になります(。・ω・。)

また、東洋医学では、夏は１年でもっとも陽気が盛んであり、

あらゆるものが活動的なエネルギーに満ちる時季ですが、

暑さも行き過ぎれば「暑邪(過剰な熱の邪気)」となり、

身体にダメージを与えます( >﹏<。)

さらに、高温多湿な環境となれば、「暑邪」と一緒に

「湿邪(多湿の邪気)」が発生し、身体に様々な不調を

引き起こす要因となります。

その症状の１つが熱中症です。＼(º □ º l|l)/

厳しい夏の暑さに負けないためにも、私は、基本的な

熱中症予防にプラスツボ押しを取り入れています

【　通里　】

暑邪で負担がかかる心臓の働きを助け、

さらに体内の熱を放出しやすくします。

【　陽谷　】

陽谷も通里と同じく、体内の熱を外に放出し、

暑邪の熱を取る効果が期待できます。

【　足三里　】

湿邪で弱った胃腸を助け、免疫力を高める。

また、疲労回復やストレスの緩和に効果があります。

【　豊隆　】

体内の余分な水分や湿邪を除去。

消化器の症状やむくみ、めまいを改善します。

【　中脘　】

胃の不快感や食欲不振を改善し、疲労回復、倦怠感の緩和に

効果があります。

ツボ押しは、体調に合わせて、効果が期待できるツボを選び

ゆっくりと深呼吸をしながら、心地よい圧をかけたり、

ツボの周囲をさするなど、リラックスした状態で刺激します。

さらにツボの効果を高めたい時は、はりやおきゅうを活用して、

日々の体調管理をします( o˘◡˘o) 

熱中症を予防する身体作りと、身近な方が熱中症にならないよう

注意を呼びかけて対策しましょう！٩(^ᴗ^)۶

まだまだ暑い日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください

こんにちは (｡･ω･｡)ﾉ

鍼灸師の佐藤です。

7月に入り暑さも厳しくなってきましたね

お天気が良い日も多く、外で遊ぶ機会も増えてきました

最近は息子たちと釣りにハマっていますε( ε•o•)э。゜

以前は設備が整えられた施設等で決まったお魚を釣って楽しんでいましたが、

息子が本格的に海で釣ってみたいと言い出し、道具を揃えて行くようになりました

仕掛けのやり方も魚の種類もまだまだわからないことばかりですが、釣れるととても楽しく

子ども達も夢中になり楽しんでいます  (*ﾟ∀ﾟ*人*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

(1番夢中になっているのは、私かもしれませんが...笑)

沖縄では、近くに綺麗な海や遊ぶところも沢山あるので、自然を感じることができ、

子育てをするのにとても良い環境だと日々感じています(*・∀・*)ﾉ

皆さんこんにちは、(。・艸-。)

琉球治療院の那覇事務所の照屋です。

今回は久しぶりに、以前南部に行った場所を通りました

地方の方が定かではないですが、200年程になるガジュマルの大木を思い出し、

再び見に行きましたら、相変わらず葉っぱもフサフサと気根も増えていました

その下方には、湧き水の池がプールの様に満たされていました

ひと昔前まではあちら、こちらに湧き水が豊富で私も子供のころ洗濯をしたのを

覚えています(*^^*)

ガジュマル

ガジュマルといえば、あの有名な名護のひんぷんガジュマルもありますね

ひんぷんとは、沖縄の民家建築でみられます。外からの目隠しのためでなく、悪霊を

防ぐ信仰上の理由から、正門と母屋の間に屏風上の衝立がもうけられることが多いです。

簡単に言うと屋敷の中が見えない様に外からの仕切りみたいのものです

平成９年（1997）国の天然記念物（植物）に指定され、推定樹齢330年です。

沿道にはヤシの木がよく見られますが、沖縄特有のデイゴ、りゅうきゅうマツ、

くるち（リュウキュウコクタン）、フクギ、クワディーサーなども植えられていました

ヤシの木

リュウキュウマツ

くるち

デイゴは、３月から5月頃にかけて真っ赤な花を咲かせ、幹材は柔らかく加工し易い為、

琉球漆器の材料として使われ三味線や床の間に利用、リュウキュウマツは枝ぶりが美しく

台風に強く又、フクギも台風に強くモノレールのレールの下方に植えられていました

デイゴ

フクギは、沖縄では防風林や防災林として古くから親しまれており、幸福を招く木として

知られています(●*’v`*人).o０

フクギ

それからクワディーサーは、ホテルの駐車場で見かけました。樹高か30メートルに達する

ものもあるぐらいですから凄い巨木です。横にぐんぐん伸びる木枝の下に居ると、そよ風が

吹いて癒やされます大きな木陰ができるからか、人の集まる場所にはよく植えてあります。

最近は、暑くなって涼しさ求めている内に沿道の樹木に興味をもっていたら意外と私が知って

いる樹木が4、5種類ありました(｡･ω･｡)ﾉ

クワディーサー

しばらく歩いていると、真っ赤な花をつけた気になる樹木が目に入って来ました。

詳しい方に、樹木名聞いてみたらホウホウボクと教えてくれました( o˘◡˘o) 

調べてみたら原産地は、マダガスカル共和国でアフリカ東海岸インド洋に位置する島国と

ありました。デイゴの花みたいに真っ赤なあざやかな色が印象的でした

ホクホクポク