こんにちは、仲村です☆ (˶′◡′˶)

この前、とうとう行きたかったお店に行くことができました。

前回訪れた時には売り切れで買えなかった、念願のお店です

今回行ったのは、『うなぎ専門 一麦食品』

浦添市仲間にあるお店です。*\(๑´▽`๑)/♡*｡☆

店内には、美味しそうなうなぎがケースに並んでいました

650円、1000円、2000円と種類があり、✲(ˊᗜˋ*)✲

さらに「切れ端」と書かれた500円の商品まで

県産うなぎでこの価格は、本当にありがたいですよね

しかも土曜日は、10％割引とのこと٩(*´꒳`*)۶

前回、土曜日に行った時に売り切れていた理由に納得しました（笑）

こちらが今回、購入した1,000円のうなぎ

家で食べるのが楽しみでたまりません(*•ᴗ•*)و ̑̑

…と思ったら、サンショウが入っていない

「帰りに買わなきゃ」と思いながら、ついでに飲み物も考え始めます。

ビールにするか…

いや、日本酒も合いそう…(´,,•ω•,,)♡

そんなことを考えながら帰る時間も、また楽しいんですよね

普段あまり買う機会のないサンショウですが、

売り場を見ると種類がたくさんあって驚きましたΣ(OωO )

ちなみに。。。食べる前の写真は、すっかり撮り忘れてしまいました（笑）

ですが、味は最高でしたよ!!

夏の土用の時期になるとかなり混み合うそうなので

その前に美味しいうなぎを食べることができて幸せでした♡

皆様も、機会があればぜひ行ってみてくださいね

こんにちは、鍼灸師の仲村です。

沖縄のうりずんと言われる時期をご存知でしょうか？

旧暦の２月から３月の寒さも和らぎ爽やかな天気の時期を言います。

今年は、まだ旧暦では3月ですが早くも梅雨入りしましたね(｡･ω･｡)

本来なら“うりずん”の過ごしやすい季節をもっと感じたいところですが、

今年は、例年のような強い湿気や暑さが少なく、

私としては比較的過ごしやすい梅雨のように感じています (ˊᗜˋ)

この時期は、自然界でもさまざまな「成長」が見られる季節です

子どもの身長が伸びたり、

髪の毛が伸びやすくなったり、

木々の芽吹きが目立ったり。。。

体も自然も、活発に変化していく時期なのだと思います

ただ、その一方で、年配の方の中には、なんとなく寂しさや虚しさを

感じやすくなる方もいらっしゃいます。

また、この時期は古傷や関節の痛みが強く出やすい時期でもあります

「急に痛みが増した」

「昔痛めた場所がうずく」

そんな声を伺うことも少なくありません。

これは、気候や湿度の変化に体が反応していることや、

傷を修復しようとする身体の働きによるものとも言われています。

もちろん、つらいものはつらいのですが

「なぜ今こういう症状が出ているのか」という理由が

少しでも分かると、不安が和らぐことがあります(*,,•ᴗ•,,)

そのため私は、施術の際に季節や天気のお話をすることがあります。

実際に、「そういう時期なんだね」

「理由が分かって安心したよ」と

ホッとされる患者様も多くいらっしゃいます ( ˶ᐢᗜᐢ˶) 

人は、“理由の分からない不調”が、実は一番つらいのかもしれません

もし皆様も、おじいちゃんやおばあちゃんとお話しする機会がありましたら、

「最近、天気のせいかもしれないね」

「季節の変わり目だからね」

そんな何気ない会話をしてみてください٩(｡•ω•｡)و

もしかすると、そのひと言が安心につながり、

痛み止めのお薬が少し減るくらい、心が楽になるかもしれません。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！ ᐠ(∗ᵔᗜᵔ∗)ᐟ

こんにちは、(*ˊᗜˋ*)

琉球治療院の上原です。

今回は、3月に実施した勉強会の内容についてご紹介いたします。

日々の施術の中でも、より良いケアを提供できるよう定期的に

勉強会を行っており、今回は  (,,ò᎑ó,,)و (*･ᴗ･*)و✎

「パーキンソン病の患者様に対するアプローチ方法」を

テーマに理学療法士の視点を中心に学びを深めました。

パーキンソン病は、筋肉のこわばり（筋固縮）や動作の遅さ、

動きにくさなどが特徴的な疾患で、日常生活の質（QOL）にも

大きく影響します(๑•́︿•̀๑)

そのため、症状を正しく理解し、適切にアプローチしていくことが

とても重要です(•̀ω•́ )✧

今回の勉強会では、外部講師の先生をお招きし、全身の回旋運動

（ひねる動き）を中心に、実技を交えながらご指導いただきました

実際に施術を体験してみると、体幹から手足へと動きが

連動していく感覚があり、終了後には

「身体が軽くなった」「可動域が広がった」といった変化を

実感することができました٩(*´꒳`*)۶

回旋運動は、単に関節の動きを良くするだけでなく、

身体全体のバランスや協調性、柔軟性を高める効果も期待できます

特にパーキンソン病の患者様においては、動きの硬さやぎこちなさの改善に

つながる、有効なアプローチの一つであると感じました

当院では、こうした理学療法的な視点に加え、鍼灸やマッサージを

組み合わせることで、より包括的なケアを目指しています。

それぞれの特性を活かしながら、患者様の負担を軽減し、

少しでも日常生活が過ごしやすくなるようサポートしています。

今回の勉強会は、理論だけでなく実技を通して理解を深めることができ、

日々の施術にすぐに活かせる、とても学びの多い時間となりました

今後も継続して学びを深め、患者様一人ひとりに寄り添った

施術の提供に努めてまいります(๑>᎑<๑)و 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

こんにちは　(^▽^)

琉球治療院 鍼灸師の阿部です。

最近ふと思い出したことがあります。

私の人生観を大きく変えるきっかけになった

ある出来事です( *´﹀` *)

それは、娘が大学生の頃のことでした

「お父さん、イギリスに留学したいの。お願い！」

突然のお願いに驚きつつも、子どもの人生に関わる

大切な決断だと感じました(*•ᴗ•*)و ̑̑

私は、

「将来のためにも、グローバルな人間になるためにも、

世界に目を向けて頑張っておいで」と、迷うことなく

背中を押しました٩(*´꒳`*)۶

留学中、勉強にはしっかり取り組んでいたようですが、

それと同じくらい――いや、それ以上に（笑）

ヨーロッパでの生活を満喫していたようです

フランスのディズニーランド、北欧でのオーロラ鑑賞、

オランダの風車、そしてイギリスでは

映画『ハリー・ポッター』のモデルになった

図書館にも訪れたとのこと(^-^)-☆

まさに、思いきり「遊んで遊んで遊び尽くした」

1年間だったようです。（高市総理大臣風。笑）

そして帰国後、ゆっくり話を聞いたとき、

娘が真っ先に話してくれたのは、次の2つのことでした。

① 「お父さん、ヨーロッパでは朝早くに出勤して、

夜遅くまで働くなんてありえないんだよ。

日本では、朝から晩まで一日中働くことが

美徳とされているけど、向こうでは勤務時間内に

仕事を終わらせるのが当たり前で、

その日に与えられた仕事が終わらないのは、

能力のない人間とみなされるみたい。」

② 「日本では、定年後も働き続ける人が多いけど、

ヨーロッパではほとんどないかな。

定年後はバカンスや趣味を楽しみながら、

自分の人生を満喫する人が多いよ。」

この言葉は、私にとって衝撃でした。(´⊙ω⊙`)

それまでの自分の価値観を見直すきっかけとなり、

人生観が大きく変わった瞬間でもありました

その影響もあり、ファーストステージの仕事を

退職後は、私は沖縄で働きながら (,,ò᎑ó,,)و 

自分の時間も大切にする生き方を選びました

ゴルフ、ダイビング、パラグライダー、

かつて思い描いていた夢を、ひとつひとつ実現

週末は思いきり遊び、「遊んで遊んで遊びまくる」

（再び高市総理大臣風。笑）٩꒰｡•◡•｡꒱۶

日々を送りながら、今も人生を楽しんでいます

気づけば、娘は私にとって「人生の師匠」となっていました

このブログを読んでくださっている皆さまも、

これからの人生、特にセカンドステージを考える中で、

ひとつのヒントとして、(*´꒳`*)

娘の言葉を思い出していただけたら嬉しいです

そんな娘も、今年の1月に結婚式を挙げ、

幸せな毎日を送っています♡(´,,•ω•,,`)

今度は旦那さんにも、人生を変えるような名言を

届けてくれることでしょう(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ

こんにちは (*･O･*)

鍼灸師の大城です。

先日、新規の患者様をご紹介いただきました。

何気なく確認したメールに目を通した瞬間、

思わず驚いてしまいました!! (´⊙ω⊙`)

なんと、その方は高校時代の先輩だったのです。

当時とてもお世話になった方で、訪問の日まで

どんな言葉で挨拶しようか...と、( ˘•ω•˘ )

あれこれ考えて過ごしていました

そして迎えた訪問当日

チャイムを鳴らし、扉の向こうから現れたのは

白髪になられた82歳の先輩でしたΣ(,,ºΔº,,*)

名刺をお渡ししながら ［名刺］o-(＿ ＿o-)

「大城です。マンザイです！」とお伝えすると、

一瞬沈黙があり――

※マンザイ（漫才）というのは、私が若い頃に呼ばれていたあだ名で、

話すことが得意でユーモアがあると言われていたことから、

いつの間にかそう呼ばれるようになったものです。

しばらくしてから、ふっと表情が和らぎ、

「あぁ、マンザイか」∑(°∀°) と、

思い出していただけました

「どうしてここにいるんだ？」と不思議そうに

されていたのも印象的でした。( ｰ̀ωｰ́ ).｡oஇ？

その日は、同行していた営業担当そっちのけで

つい昔話に花が咲き、何度も本題に戻る…

そんな時間となりました(*ˊᗜˋ*)(*ˊᗜˋ*)

改めて、人生というのは本当に不思議な巡り合わせだと

感じたひとときでした(∩ˊᵕˋ∩)･*

そして最後に先輩がかけてくださった言葉――

「君は、人助けをやっているんだね」

その一言が、深く心に残りました

訪問鍼灸マッサージという仕事を通して、

人の役に立てることの意味を、改めて実感した出来事でした。

これからも、一人ひとりの患者様に寄り添いながら、

心と身体のケアを大切にしていきたいと思います

（若い頃の私）

こんにちは！(•̀ᴗ•́)و

中部施術者の大城です。

今回は、少しタイトル詐欺的なお話かもしれません（笑）

「いかにして楽になるか」―― (;^_^A

これは施術の話ではなく、日常生活、特に料理をどう楽にするか

についてのお話です( •̀ω•́ ; )

正直に言うと、私は料理があまり得意ではありません

何を作るか決めるところから時間がかかり、買い物も迷い、

いざ作り始めても手際が悪く、完成しても「うーん…」と

いうことが多々あります (T△T)

そんな中で最近、ひとつ気づいたことがあります

それは、これまで当たり前のように意識していた

「料理のさしすせそ」にこだわりすぎていた、ということです。

もちろん基本は大事ですが、それに縛られすぎて、

余計に時間や手間がかかっていたのかもしれません (×﹏×)

今はどうしているかというと、

✔ 味付けは「専用の調味料（味付けの素）」に頼る

✔ 煮込みは「電気圧力鍋」にお任せ

このスタイルに変えました

これが本当に楽なんです╰(*°▽°*)╯

具材を切って入れるだけで、しっかり味が決まり、

しかも柔らかく仕上がる

もちろん、丁寧に下ごしらえをした方が

もっと美味しくなるとは思いますが…(^_^;)

「いかに頑張るか」ではなく

「いかに楽に続けられるか」

これが大事なんだと実感しました

料理が得意な方は、効率よく美味しく作れると思いますが、

私のように苦手な人間にとっては、

「簡単で、それなりに美味しい」

これで十分なんです ٩(｡•́‿•̀｡)۶

今は、メーカーさんの努力によって便利な商品や

家電がどんどん増えています

使えるものはどんどん使って、自分の負担を

減らしていくことも大切ですよね

そしてもう一つ、

日々の「ちょっとしたストレスの積み重ね」が、

身体の不調につながることは少なくありません。

施術の現場でもよく感じますが、ストレスは、

まさに万病の元です 〣( ºΔº )〣

だからこそ、無理をしすぎず、楽できるところは楽をする。

それも立派な「健康管理」のひとつです

皆さんもぜひ、日常の中で「楽にできる工夫」を

見つけてみてくださいね☆ヾ(*´・∀・)ﾉ

ではまた(｡•ω•｡)ﾉ

こんにちは （｡･ω･｡)

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の佐藤です。

今の時期、桜の開花情報が流れております

今回は日本三大桜の名所を紹介します

★奈良県 吉野の千本桜★ 例年の見頃４月上旬

日本を代表する壮大な桜の景観として知られています

「千本桜」 とはいえ実際には数万本が山全体に広がり、下千本

中千本・上千 本・奥千本と標高ごとに段階的に開花します。

そのため、長期間に わたって桜を楽しむことができ、

山全体が桜に覆われるスケール感は、他に類を見ません

また、吉野山のシンボルとして有名な金峯山寺・蔵王堂（国宝）が

あります（修験道の総本山）。蔵王堂は檜皮葺き（ひわだぶき）で、

東大寺大仏殿に次ぐ木造大建築。蔵王権現像(秘仏)３体がまつられ、

本尊は高さ7ｍにもおよびます。本尊は非公開、御開帳は特別な日のみ。

私は特別拝観日に参拝してみる事ができました

★長野県 高遠城址公園★ 例年の見頃４月中旬

遥か遠方にアルプスの峰々を望みながらの桜は、まさに絶景

ここでしか見ることのできない光景が広がります(꒪ˊ꒳ˋ꒪)

高遠の桜は「タカト オコヒガンザクラ」という固有種で知られており、

小ぶりでやや濃いピンク色の花が特徴で、満開時には一面が桃色に染まる

美しさが魅力です✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

★青森県 弘前公園★ 例年の見頃：4月下旬〜5月上旬

東北を代表する桜の名所、弘前城跡の広大な敷地には、

2,600本にも及ぶ桜の木があります(*⁰▿⁰*)

弘前公園の桜は、一つの房に４～５個、多いところでは、

７個の花芽がつくことからボリュームがあるのが特徴です。

桜並木が水面に映り込む様が美しい「西濠」や、趣ある朱塗りの

「下乗橋」など歴史的景観と調和した美しさが魅力です

前職は旅行会社勤務。桜見学ツアーの企画は難しかったです。

桜の満開期間は短く、例年のデータを参考にして、３か月前位から

出発日・宿泊場所・桜渋滞を避けるルートを作成して決定・募集。

催行日に桜が咲いているか、満開か、桜の開花情報を確認しながら

ハラハラドキドキでした( ⑉´ᯅ`⑉ )

幸いな事に高遠城址公園の桜は３年連続で催行しましたが、

いずれも桜満開で大好評でした(∩ˊᵕˋ∩)･*

日本の桜は、沖縄で１月中旬から咲き始め、５月上旬の北海道まで

北上します。全国で異なる桜の風景を楽しめるのが魅力です

こんにちは。(*ˊᗜˋ*)ﾉ

琉球治療院の鍼灸師亀島です。

3月某日、コザ運動公園に行ってきました。

お目当ては 沖縄サントリーアリーナ

プロバスケットボールチームの琉球ゴールデンキングスの試合がある日で

いつもはシャトルバスでアリーナの近くまで行きますが、この日は

思い立ってコザ運動公園のコザしんきんスタジアム近くの

駐車場へ車を停めて、そこからアリーナへ⁽⁽ (♡ˊᵕˋ♡) ⁾⁾

途中で陸上競技場や体育館、武道場を横目に見ながら歩いていきます。

コザ運動公園は、結構広い敷地なので私が停めた駐車場から

アリーナまでは、大体15分くらい٩(ˊᗜˋ*)و

天気も良く暖かい日で、まさにウォーキング日和。

気持ち良く歩いていくとアリーナが見えてきました！

さあ、ウォーキングは終わり

琉球ゴールデンキングスを応援してきますヾ(*'O'*)/

これからどんどん暖かく外に出るにはうってつけの気候になってきます。

スキマ時間のお散歩オススメです( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

こんにちは (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

施術者の新城です。

3月に入り、日中は過ごしやすくなりましたが、朝夕は肌寒い日が続き

寒暖差の影響をうけた身体は、疲労を感じやすくなります。

また、春は低気圧と高気圧が、頻繁に入れ替わる時期のため

内耳への負担が大きく、その情報を受けとった脳はストレス反応を

引き起こし交感神経を興奮状態にします(｡>﹏<｡)

この状態が長引いてしまうと、身体の不調が発生してしまうのです

自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」2つの神経が

互いにバランスを取り合いながら、私たちの生命維持に

重要な役割を果たしていますが、気候の変動や環境の変化、

生活習慣、ストレスなど…避けることのできない日常の中に、

自律神経が乱れてしまう要因が多く存在します。

最近、なんだか疲れやすい… 

原因不明の不調が続いている… (ó﹏ò｡)

そう感じた時は、『自律神経を整える』

習慣を始めてみましょう

自律神経の整え方は、書籍やテレビ、ネットなど今はたくさんの

情報源がありますので、まずは気になる方法を試してみて、

自分に合った整え方をみつけてください(*ˊᗜˋ*)

ちなみに私の場合

①睡眠時間の確保 → しっかり睡眠をとり、朝は時間にゆとりを持つよう心掛けています。

②腸内環境を整える → 腸に良い食材を意識的にとります。また、1日1食の日を設けています。

③血行を促進する → ストレッチやツボ押し、深呼吸を意識的に行います。また、時間のある時はウォーキングを行うよう努めます。

ここでよく使うツボを紹介します

合谷(ごうこく)

百会(ひゃくえ)

どちらも自律神経を整える代表的なツボです

押し方は、ゆっくり圧迫をかけて、気持ちのいいところで

5秒キープ、また、ゆっくり圧を抜きます (꒪ˊ꒳ˋ꒪)

圧迫をかける際、強すぎる刺激は筋肉を痛めるのでご注意ください。

また、ツボを刺激して不快感や違和感がある場合も中止です。

他にも、自律神経を整えるツボは多数ありますので、

興味のある方は、専門の治療院へご相談ください。

日々のちょっとした習慣を意識して自分の体と向き合い、

今ある不調の改善や予防のきっかけになれば幸いです。

毎日を笑顔で、元気に過ごせますように

こんにちは

鍼灸師の佐藤です。

先日お友達から「バナナ食べる？」との連絡がありました。

私はてっきりスーパーで買うような、5.6本のフサのバナナを想像し

「食べる！」と返事をして持ってきてもらいました

ですが...出てきたのはまさかの バナナ！？！ ( ºωº; )

黄色くなってから食べてね！(*ˊᗜˋ*) とのことでしたが、

まさかの量に私も子ども達も大興奮でした✧٩(ˊωˋ*)و✧

いつ黄色くなるかなー？と毎日見ていましたが、数日でどんどん色が変わり、

慌てて毎日数本食べることに (〃`･н･´〃) ﾓｸﾞﾓｸﾞ☆！♪　

さすがに食べきれないので( *´•ω•`*) 急いでレシピを調べて、

バナナケーキとバナナチップスを作りました

もっちりとしたバナナでとても美味しかったです ⁽⁽ (♡ˊᵕˋ♡) ⁾⁾

(でも当分は、バナナはいいかな...笑。)