2020.05.25更新
みなさん、こんにちは
琉球治療院、施術者の喜屋武です。
新型コロナウイルスの影響で、外出も難しく行動が制限されている現状...
いつもと違った雰囲気で楽しく食事ができたらと、
我が家もせまーいベランダでですが、
ミニBBQを行いました
2歳になる息子も、普段はあまり出ることのないベランダに興奮し、
焼き鳥やソーセージを美味しそうに食べていました(^^)
ちなみに息子の大好きなポテトも揚げてみました☆
私も先日作った自家製のレモンシロップでレモネードを作り、
美味しいお肉を頂きました(゜∀゜)
クックパッド...便利ですね♪♪笑
息子は保育園に通いだし体力がついてきたので、
長い時間お家の中で過ごすとなると段々とやる事もなくなりますし、
お昼寝や夜も中々寝付いてもくれません(-.-;)
今はネットが使える便利な世の中なので、
毎日のように家の中での遊びや、
皆がどのように自粛生活をしているのかを検索しています！
皆さんも大変な時ですが、少しでも早く終息し元の生活が送れるよう、
できる限りの自粛をし体調管理にも気をつけて下さいね
投稿者:
2020.05.25更新
みなさん、こんにちは
琉球治療院、施術者の喜屋武です。
新型コロナウイルスの影響で、外出も難しく行動が制限されている現状...
いつもと違った雰囲気で楽しく食事ができたらと、
我が家もせまーいベランダでですが、
ミニBBQを行いました
2歳になる息子も、普段はあまり出ることのないベランダに興奮し、
焼き鳥やソーセージを美味しそうに食べていました(^^)
ちなみに息子の大好きなポテトも揚げてみました☆
私も先日作った自家製のレモンシロップでレモネードを作り、
美味しいお肉を頂きました(゜∀゜)
クックパッド...便利ですね♪♪笑
息子は保育園に通いだし体力がついてきたので、
長い時間お家の中で過ごすとなると段々とやる事もなくなりますし、
お昼寝や夜も中々寝付いてもくれません(-.-;)
今はネットが使える便利な世の中なので、
毎日のように家の中での遊びや、
皆がどのように自粛生活をしているのかを検索しています！
皆さんも大変な時ですが、少しでも早く終息し元の生活が送れるよう、
できる限りの自粛をし体調管理にも気をつけて下さいね
投稿者:
2020.05.18更新
はいさい！(こんにちは!)
ぐすーよー(皆さん)
ちゅーうがなびらやーさい(お元気ですか？)
琉球治療院の森です(^^)。
今、コロナの影響で、手洗い、消毒、検温と以前とは違う環境になり、
気をつけている毎日ですが、そういう中で嬉しい出来事がありました
。
私の妻からプレゼントをいただきました。
そうです！手作りのマスクです
。
ありがたいですねー。
後は、食事をしっかりと摂り免疫力を高めていくことが
私自身の役目！！。
その中で、施術時に見つけた安くて美味いソバを売っているストアーを
ご紹介したいと思います(^^)/
皆さん幾らだと思いますか？
100円！！消費税込み！！
そして美味い！！
秘伝のタレを入れてポットに
入っているソバつゆを注ぎ足す〜～。
たまらん〜
※お店の方に許可を得ています！
さすがに山羊汁は1,000円也、、、。
まだ頂いた事はありません(*‘ω‘ *)。
皆さん、コロナに負けず非常事態宣言が抜けても、守れる事をしっかり守り、
移らない移さないを心がけ、コロナに勝ち取りましょう！！
ぐすーよー(皆さん)
やーぐまいしてぃコロナんかぃ負きてぃならんどーちばりよー
(家に居てコロナに負けるなー頑張ろうー)
皆さん、コロナに負けず非常事態宣言が抜けても、守れる事をしっかり守り、
移らない移さないを心がけ、コロナに勝ち取りましょう！！
ぐすーよー(皆さん)(^^)/、
やーぐまいしてぃコロナんかぃ負きてぃならんどーちばりよー！！
(家に居てコロナに負けるなー頑張ろうー！！)
投稿者:
2020.05.11更新
こんにちは、琉球治療院の鍼灸マッサージ師、照屋です。
寒い冬も過ぎ、さあ、待ちに待った春の木漏れ日が
心地よい季節がやってきました。
もうここ沖縄では早くも海開きが始まり、太陽もまぶしく
本来なら色々なイベントが満載です
心は屋外に踊り出たい！そんな気持ちでいっぱい
しかし、、、
今の状況下では、屋外での集いはしばらくお預けですね、、、。
ならば！と去年スマホで撮った写真を眺め、
楽しかったビーチパーティ、ホテルに宿泊して
孫達と食事をしたことなどを思い出しながら思い出に浸っていると、、、
以前に撮影した友人宅のペット達の写真がたくさん出てきました
ウサギ、カメ、犬、、、
ウサギはぷー子でカメはカメ吉、犬はチョロ、、、だったかな( ´艸｀)
頬と頬を寄せても身動き一つしない、、、勝手に親近感がわきました。
カメのカメ吉は散歩が大好きで、家から誰かが外出してドアが開く
タイミングを伺っているそう(≧▽≦)。
そうそう、カメ吉は新聞に記事が載るほど人気が有り、
保育園からのラブコールが絶えないそう。
犬のチョロは私が遊びに来ると、必ず挨拶にきてナメナメをしてくれます。
本当にそれぞれ可愛いんです！
そして、、私にはもっと可愛いお友達がいます。
猫のミッキー！
ミッキーマウスのミッキーから名付けました。
猫とネズミは本来なら犬猿の仲なんですが、(≧▽≦)
お友達のミッキーは野良猫です。
強面ですが、面倒見の良い優しい猫です。
当初はミッキーが体格の小さい猫もつれて来て一緒に餌を分けて食べていました。
私とのおつき合いは7年にもなります
しかし私は最近とても忙しくて一年くらい会いに行けなくなっていました…
そんなある日、ふと大雨の日に思い出し、いつもの場所に行って見ました。
一年も過ぎていますので、当然そこにはもういないだろうと思っていました。
「ミッキー」と呼びかけても姿はどこにも見当たりません。
諦めて車に乗り込みエンジンを掛けようとした時、なにかミャ―と聞こえた気がしました‼
私は最近耳が遠いので最初は空耳かと思いましたが、なんと車の左側から
貫禄たっぷりのミッキーが近づいてきました‼
餌と水をあげた後、しばらく水入らずの時間を過ごしました
一年間も音信普通の無情な私を受け入れてくれました。
私は、いや、皆様、、今世界の人が不況に立たされていますが、
一応衣食住は満たされています。
平凡な暮らしがいかに幸せか、しみじみと感じた今日この頃でした
投稿者:
2020.05.07更新
皆さんこんにちは
那覇事務所施術者のF・Aです。
新型コロナウィルスで外出自粛が続いていますが、
皆様、ご自宅ではどのように過ごされていますか？
ストレス解消として生活に取り入れていることはございますか
❔
心と体は密接に結びついていますので、ストレスなどでの自律神経の乱れから
食欲不振や不眠など心身の健康に大きく影響が出てしまいます
心と体は密接に結びついていますので、ストレスなどでの自律神経の乱れから
食欲不振や不眠など心身の健康に大きく影響が出てしまいます
。
健康的なからだをつくる3原則によると、
・栄養バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動、の3つが必要となりますが、
外出自粛で制限され、、、思うように生活出来ないのが現状ですね((+_+))。
一度肩のチカラを抜いて、アロマの香りでリラックスしてみるのはいかがでしょうか❔。
今回ご紹介させていただくのは、ラベンダーでございます。
【ラベンダーの香りの効能について】
心への効能
リラックス効果の高いラベンダーです。
沈静、沈痛作用があるので、不安や不眠に効果があります。
身体への効能
自律神経を整えてくれる効果があります。
筋肉痛や筋肉の緊張をほぐしたり、神経痛などの痛みに対して緩和してくれる効果が期待できます。
肌への効能
殺菌作用、皮膚の炎症を抑えたり、抗菌の効果があるとされています。
傷口の洗浄や消毒にも使われることがあります。
髪への効能
頭皮の炎症やかゆみを抑える働きもしてくれます。
皮脂の分泌を整えてくれるので、皮膚の分泌を整えてくれるので頭皮のベタつきにも効果も期待できます。
【ラベンダー精油の使い方について】
睡眠
ラベンダー精油一滴染み込ませたティッシュ（アロマ ストーン）を枕元に置くと
鎮静効果で安らかな眠りを誘ってくれます。
アロマ バス
浴槽にラベンダー精油を2、3滴落とし、よく混ぜてから入浴します。
血圧の正常化や筋肉痛の改善作用もあり、心身共に疲れが取れてリラックスできます。
今回はラベンダーを紹介しましたが、日々の暮らしの中にさまざまな形で
自分の望む効果が期待できるハーブやアロマを取り入れて、
心身のトラブル回避、健康やリラクゼーションに役立てて下さいね。
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