こんにちは

久米島の鍼灸師の亀島です

さっそくですが、11月9日に開催された「久米島高校園芸祭」に行ってきました。

高校生が作った野菜や苗木等を毎年1回販売するイベントで、楽しみにしている方が多く、11時販売開始にも関わらず15分くらい前には結構並んでいました

校内に入ると、いろいろな野菜や苗木などが販売されていました

中にはスモークチキンやシフォンケーキなんかも

どれも好評で、販売開始後すぐに売り切れ続出でした

そういえばブルーティーなんていうのも出ていて、爽やかで美味しかったですよ

初めて行って来ましたが、高校生の頑張っている姿に嬉しくなった時間でした

こんにちは

石垣島のあん摩マッサージ指圧師の菊崎です。

今回は、自分が琉球治療院に入社して、仕事で訪れた離島を紹介します

2016年秋から2018年の春まで、当時産休→育休中の先生に代わりにピンチヒッターで訪問していたのが”黒島”です。

石垣島から南南西に17kmの距離にあり、島の形がハート❤️型であることから「ハートアイランド」とも呼ばれています

島の人口約220人に対して、牛の数が3000頭を超える「牛の島」です

平坦な島であるため、島内のあちこちでみられる牛たちや牧場の緑あふれる自然のなかを自転車でサイクリングして楽しむのがオススメです

産卵のためにウミガメが上陸する島でもあります。ウミガメを研究している黒島研究所があります。

次の写真は黒島港周辺です。

黒島港から遠くに西表島や小浜島が見えます

続いて、黒島の案内地図です。島の形がハート型ですね↓

黒島に続き、2018年の春から2019年の現在まで、継続して訪問するようになったのが”竹富島”です。

石垣島から南西に6kmの距離にあり、赤瓦屋根の家々、屋根の上シーサー、サンゴの石垣、白砂の道など沖縄の原風景が残る集落があり、サイクリングで島中をまわったり、水牛車にゆられながら集落を回るのも竹富島ならではの楽しみです

次の写真は竹富港周辺です。

竹富港から遠くに石垣島のシルエットと停泊中の大型クルーズ船が微かに見えます(@_@)

続いて、竹富島の集落に入口の案内地図です↓

集落に入る心得が記されています！

次の写真は竹富島の集落内にある「なごみの塔」と呼ばれる展望スポットです。

現在は老朽化によりなごみの塔には登れず、背後に見える建物の屋上が「あかやま展望台」になっております。

あかやま展望台から見た集落です↓　赤瓦屋根の集落が見渡せて、海も望めます。

石垣港から、黒島は高速船で約30分、竹富島は約15分で行くことができます。

今回はごく簡単なご紹介でしたが、石垣島に来られる際はぜひ離島まで足をのばして、島内をのんびり歩いたり、サイクリングしたりしながら、離島ならではのゆったりした時間を楽しんでくださいね

なお、離島を訪れた際はゴミの持ち帰りにご協力をお願いいたしますm(__)m

最後までお付き合いくださり　しかいとぅ　みぃふぁいゆ～（どうもありがとうございます）o(^o^)o

皆様　こんにちは。

琉球治療院石垣島店で事務員を勤めている俵と申します。

南国石垣島でも、秋の気配を感じるこの頃。

今日は、石垣島での「夕暮れ」をご紹介したいと思います。

1枚目は、石垣島西部の舟蔵公園

（通称：児童公園）からの水平線に落ちる夕陽です。

この公園は、BEGINが2011年に

「うたの日コンサート」

を行った場所でもあります。

海に面していて、竹富島を始めとして八重山の島々を眺める事が出来る

心が晴れ晴れとする気持ちのいい場所です。

次は、太陽が沈んだ直後の空の様子です。

私の犬の散歩コースからの夕陽です。

毎日違うサンセットを前に…太陽にも感謝の気持ちになる大切な時間です。

3枚目は、夕陽というより…夜になる少し前のマジックアワーです

太陽が海の向こうに沈んだ後、暗闇になるまでのほんの少しの時間がとても美しいです。

台風18号の前日でしたので、嵐の前は夕暮れが特に

「キレイだなぁ～」と感じます。

4枚目は、飛行機の中からの夕暮れです。

私は飛行機を予約する時に、搭乗する時間によって座席指定を考えています。

朝は虹が見える方向を、そして夕方は夕陽が見える方向の窓際を選びます。

そして、ワクワクしながら窓の外を眺めています

どこから見ても、どんな一日でも、夕暮れは人を魅了する素敵な時間です。

一日照らしてくれた太陽に

「今日も一日ありがとう」

と心の中で話しかけます。

皆様も日々お忙しいと思いますが、ふと手を止めて少しの時間(*'U`*)

ホッと一息の夕暮れタイムを作ってみませんか。

お読み下さり有難うございました

こんにちは

琉球治療院石垣島施術師の嘉良です！

今回は、僕の簡単料理を紹介します

これで貴方も一流シェフ

野菜炒め　キャベツ

キャベツを、一枚一枚剥がしますo(^▽^)o

キャベツを４センチから５センチくらいに、切ります

約３０分水につけます。。。

水切りをします

中華鍋に油大さじ３杯入れます！！！

塩小さじ半分いれ、油となじませます。

火を入れます　強火です

一気にキャベツを入れます

キャベツの水分を飛ばす気持ちで炒めます！

キャベツが少ししなったら鍋ごと持ちあげて、キャベツを皿に移します

この料理の難しところは、鍋を火から上げるタイミングです！！！

どうぞ召しあがれ

キャベツの代わりに、チンゲンサイ　モヤシ　エンサイなどでもできます

野菜は、単品のほうが美味しいです

鳥手羽炒め

鳥手羽　中　冷やしそうめんのタレ！

フライパンに、手羽を入れ、そうめんのタレを入れて火を入れます

弱火でじっくり炒めます。。。

箸でかき混ぜながら、水分が無くなるまで炒めます(ﾟｍﾟ*)

どうぞ召しあがれ

調味料はそうめんのタレのみですので誰でも作れます！！

オマケ

ゆで卵　（写真はありません）

①蓋つきのフライパンに、卵を入れ、水は卵の三分の一位入れます。

②火をつけ　フライパンの蓋をします。

③中火で、沸騰してから、５分煮つめます。

④フライパンごと、火からはなして、蓋をしたまま、５分ないし７分間蒸します。その後水で冷やします。

柔らかめは、５分位　硬めは７分位

試してみて下さい

こんにちは宮古島支店、事務局の新崎です

宮古島はとても海が綺麗です!!

私は休みの日に子供と一緒にドライブをすることが楽しみです

前浜ビーチは私の中で一番綺麗な海だと思っています

ですが、昔に比べて今は白い砂浜が減ってきているように感じます(ﾉ＿・｡)

宮古島は車でドライブすると４時間もあれば島１周出来ます

最近は島尻地区で昔からの行事『パーントゥー』がありました。

無病息災を願い全身泥まみれ・お面を被ったパーントゥーに泥を塗ってもらいます。

泥はとても臭いですが、子供が病気にならないように私も行きました

また、宮古島は宮古島まもる君が島内全域に立っています。

まもる君を探しながらドライブするのもお勧めです

最近の台風でまもる君がグルグル巻きになっていました

ぜひ宮古島に来た際は海めぐり・まもる君探しの旅もお勧めです

こんにちは！宮古島施術師の漆田です

今宮古島は観光客がたくさん増えています!

年間100万人もの観光客の方がいます

環境客が増える一方でお昼時間になるとどこの食堂も観光客の方でいっぱいでなかなか食堂でのご飯がたべれなかったりしています

昔は宮古そばも400円でしたが、今は800円に値上がりしています

また伊良部島ではとくにホテルや高級な宿がたくさん建設されています！

昔はどこの海もとっても綺麗でしたが、今は海で遊んだりBBQをしたあとのゴミなどがたくさん増えています

観光客が増えることは嬉しいですが、地元の人は以前のような綺麗な海がなくなってしまうのではないかと少し不安もあります。。。

当たり前のことですが、持ってきたゴミは持ち帰る・来た時より綺麗にして帰るということをみんなが思っていたらゴミの減り、昔みたいな綺麗な海に戻っていくと思います

以前は伊良部島には船で治療に行っていました

風が強い日や海が荒れていると船がとても揺れて大変でしたが今は伊良部島の橋もかかりとても便利になりました！

これからも宮古島の海が綺麗であるようにまずは自分が海に行ったらゴミ拾いを少しでもやっていきたいと思います。

宮古島の仲里です！

今年は台風が多い夏で特に15号が宮古島は被害が大きかったです！

プレハブが飛んできたり、冠水したりといろんなものがいろんな所に落ちてました…

車もあちらこちらで転がってました！((o(；△；)o))

最大風速61.2mと久々の大当たりでした！

私のおうちは2日程停電しており、子供達がいつもと違うので大はしゃぎ！

懐中電灯を持ってお化け屋敷ごっこしたり、たから探しごっこしたり

お風呂もお湯が出ないので明るい昼間に大きいお鍋でお湯を沸かしてたらいに入れて小さいプールだとこれもまた大喜び！

停電で憂鬱な気分の私とは正反対に停電をめいっぱい楽しんでいました！

台風が過ぎ去った後が大変で長いところでは1週間近く停電してる地域もあったようです！(´д｀ι)

また電話の回線はいまだに全部は復旧しておらず、まだ被害で困ってる人が多数います

災害は防ぎようがないですが、出来るだけ被害が少なくてすむように万全に対策しましょうo(^▽^)o

久しぶりに行く来間島です。

市内から20分程で行ける小さな島なのですが橋が架かっていて、農道橋では日本一長い？と言われてます。

私がゆっくりできる好きな場所からの景色です(^▽^)。

前浜、下地島も見え、海の青さが感じられる場所です。

4～5年前から宮古バブルになりホテルも増え、観光客も100万人越えとなり、静かな宮古島はどこへ？？

何もないよ~ヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿と叫びたい今日この頃です。

私の犬たちもストレスあり？（松原）

~~~来間大橋は1690ｍで1995年に開通！~~~

前濱ビーチも見える、私の大好きなドライブコースです。

私のワンちゃんの双葉と春子です！仲悪いサー(;^_^A。

現在金欠病で《「食べない」健康法》石原ゆうみ著(ＰＨＰ書)を読みました。

わかりやすい本でした(^^♪。

健康の基本を簡単に書いてます！

是非皆様も読んでみてはいかがでしょうか(^^)/。

皆さんこんにちは！
鍼灸師の西です(・∀・)

9/16は敬老の日でしたね～
私はおばあちゃんが大好きです！

母方のおばあちゃんはとても料理上手で、とくに私はおばあちゃんが作る砂糖たっぷり大きなサーターアンダギーが大好きでした！！

砂糖たっぷりで大きいので１個で十分ぐらいなサーターアンダギー(笑)
小さい頃は、よくおばあちゃん家に遊びに行ってサーターアンダギー作って～とお願いしていました(●*’v`*人).o０

本当によく可愛がってもらいました！

あれから私も年を重ね結婚適齢期にもなり、、、ここ最近私の子供を見るまでは天国には行けないよ～と、よく言われるようになりました(笑)

おばあちゃんもうしばらく待っててね。笑

私が今、こうやって訪問鍼灸をしているのもおばあちゃんがキッカケでもあります！

おばあちゃんに施術をしようと思ったら
あら、、、何だか上手くいかない！！？？

私は以前、接骨院で働いてたので患者さんは自分で歩いてお店に来れる比較的若い方ばかりですが、
自分で歩行も難しいおばあちゃんは出来る体勢も限られ、、、こうやりたいのに上手く出来ない！と、苦戦しました(･∀･；)

同じ施術をするのにも、若い方と高齢者とではこんなにも違うものかと思いました、、、。

ゆくゆくは親も高齢者と言われる年齢になっていくし、
おばあちゃんにももっとやれる事をしてあげたい、
限られた状況で出来る事を学びたいなと思いました。

なので訪問鍼灸で色々学びたいと思うキッカケになりました！

おばあちゃんは成長した私の姿にとても喜んでくれていますo(^▽^)o

そして、父方のおばあちゃんは今月98歳で天国に行ってしまいました。
とても口が達者で、よく喋るおばあちゃんでした！

老人ホームでも、イベント等で代表挨拶をするぐらい(笑)
100歳はいくんじゃないか！？？と思うぐらい元気でした！

ですが、急激に弱っていきました。。。
ちょくちょく顔を見せにも行っていたので何の後悔もありませんでした。

あとは、母方のおばあちゃんの私の子供が見たいと言う願いを叶えれば、、、何の後悔もありません！！笑

おばあちゃん待っててね～(笑)

琉球治療院・施術者の佐藤です。
今回は海のない街で育った私が沖縄の海で初体験したことを書きます。

① シャコ貝を獲ったぞ！　～竹富島にて～

竹富島に住んでいた時のことです。

島人が「普段は海中で見えないが大潮の時に現れる岩場があり、
そこでシャコ貝が獲れるから行ったらいいよ！」とのこと。

今日はその日、よし今夜の夕食は貝のさしみで乾杯！！
マイナスのドライバー２本と網袋を持ち浜へ。

腰まで海につかりながらも岩場へ
口以外埋もれているシャコ貝を発見！
鮮やかなブルーが少し不気味です。

びくとも動かない貝に悪戦苦闘！
貝が閉じないようにドライバーを入れどうにか獲ることに成功。
小ぶりなヒメシャコガイです。
海水で洗って味見。おいしい！

夢中になって１０個程確保、周りを見ると大変だ～！
潮が満ちている、流れが激しいΣ(･口･)
溺れかけながらも泳いで無事、浜辺に到着。

海は刻々と状況が変わるので注意して下さい（自戒を込めて）。
貝はおいしく頂きました。

② オニヒトデを駆除！　～伊江島にて～

伊江島のビーチに海水浴に行った時のことです。

ビーチで遊泳中に友人の一人がオニヒトデに刺されました。　
すぐに救護所に連れていき処置をしてもらったのですが
こんな浅い所にもオニヒトデが生息しているのかと驚きました。
刺された付近を捜しているとオニヒトデを発見。

また人が刺されたら大変と友人達と駆除することに。
管理人の方がボートと銛（もり）・軍手を貸して下さったので
ビーチ周辺を捜索すると、なんと２０cm位のオニヒトデが何匹も！

銛で刺してボートに回収。底が見えない位、３０匹以上のオニヒトデを駆除しました。

以上、印象に残っている過去の体験談です。
◎写真はイメージです。