こんにちは

石垣島 あん摩マッサージ指圧師の菊﨑です。

猛暑の夏からようやく秋めいて涼しくなってきましたね

石垣島でもスポーツのイベントや運動会などがさかんに開催されています。

息子の小学校でも、つい先日 体育発表会が行われました

本年の石垣島の小学校の運動会あるいは体育発表会は、昼食（お弁当）があり、

午後まで行う学校と昼食なしで午前中に終わる学校が半々ずつであるそうで、

息子の小学校は後者でした。

息子の学年は入学当初にコロナ禍となり、時間短縮で学校行事が行われてきた経緯

もあり、その流れからコロナ禍が明けた後も昼食（お弁当）なしの体育発表会が

定着化しつつあるようですお弁当準備担当の母ちゃんとしては、内心助かって

います☆(´>ω∂｀)ﾃﾍｯ

さて、本題の体育発表会です٩(^ᴗ^)۶

幸い天候に恵まれて、気温がジワジワ上がるなかでの開催となりました

体育発表会開会式での写真です

（開会式）

海も空も、体育発表会に向けて整備された校庭もキレイです

カタブイ（片降い…沖縄方言：通り雨）があったようで、開会式時に校舎の上に虹が

かかりました ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

（虹）

クラス（息子の学年は1クラスのみ）で3チームに分かれてのリレーが行われました。

息子は、第1走者とアンカーをつとめましたε===(っ≧ω≦)っ

（リレー）

結果は…3位！ リレー練習では1位続きだったらしく…ザンネン(｡•́︿•̀｡)

まぁ、そんなこともあるはずね(^^；

５・６年生みんなで力を合わせての組体操です

（組体操）

（組体操）

約1ヶ月間の練習に次ぐ練習の成果で見事に決まりました

ラストはBEGINの『爬竜船（はりゅうせん）』の楽曲に合わせて、

全校児童による名物「エーク(櫂)踊り」です

（エーク1）

（エーク2）

体育委員としてみんなの前に出て、踊りを披露

（エーク3）

（エーク4）

毎朝、早登校での委員会活動の成果も発揮できたことでしょう

この名物「エーク踊り」はユッカヌヒー(旧暦の5月4日)開催の

『石垣市爬竜船競漕大会(海神祭ハーリー)』や11月最初の週末に開催される

『石垣島まつり』の市民大パレードでも、該当の学年が踊りを披露します

来月11/2(土)・3(日)の『石垣島まつり』を見に来られる、もしくは、LIVE配信を

見られる場合には、この「エーク踊り」をぜひご覧くださいませ

５・６年生が11/3(日) 市民大パレードに出場します

最後までご覧いただきまして

しかいとぅ みぃふぁいゆ〜(* ˊᵕˋㅅ)

こんにちは。(o^ ^o)/

琉球治療院 石垣島店の鍼灸マッサージ師 服部です。

皆さま、朔日(さくじつ、ついたち)参りはされていますか？

朔日は月の第一の日という意味で旧暦の朔日は一日、新月になります。

その日に神社を参拝し感謝を捧げお祈りする朔日参りという風習があります。

琉球では、うちゃとーの日ですね！(。・・)_且

新月は願いが叶いやすい、新しいスタートの日(^^♪

先月一日、旧暦ではなく新暦ですが、ちょうど休日なのでお参りに行きました。

 於茂登岳

沖縄県最高峰の於茂登岳、その神様の於茂登御主神へ参る前には名蔵の御嶽に

先にお参りするのが習わしと聞いて、名蔵にある三御嶽にお参りしてから

於茂登御主神へヽ(*^^*)ノ

大自然とお水へ感謝を捧げ、地球の大調和が「神ながらたまちはえませ」と

祈りました(｡>ㅅ<)✩⡱

巨石があちこちにあり、海洋民族ラピュタの遺跡のように盃状穴やペトログリフ

らしきものも見え、ラピュタの人も於茂登でお水を汲んで崇めていたような景色

内地とは鳥居の意味合いが違い、気軽に立ち入る場ではないので、外から静かに

祈りました2024年12月1日は、旧暦で11月1日の朔日新月が幸いにも日曜日、

宇宙の采配の通り、必ずお参りに行きます(*˘︶˘人)

ありがとうございます( o˘◡˘o)

こんにちは　中部地区の仲村です。

秋分の日もすぎて、少しずつ過ごしやすくなってきましたね

秋分はおはぎを食べるのは日本の風習ですが、

沖縄は十五夜にフチャギを食べますよねー。

 この時期に小豆が必要なのかな？

「良薬は口に苦し」ではなく【良薬は口に和菓子】

必要な時期に必要な食を子供でも食べられるように和菓子に練り込んだと言う話を

聞いて、季節の和菓子はできるだけ食べようと心に誓うガチマヤーです

フチャギ作りも今年は、気合いを入れて

もち米をこねて作ろうと思います

意外と簡単、炊飯器でもち米を一合に対して水を一合と普通のお米より

少なめに炊いて、なんとなく潰すだけ

小豆は

柔らかくなるまで煮てから、今回はお腹のことを考えて味醂と甘酒、

少しの黒糖で甘味をつけました。

伝統的な塩味のフチャギは苦手なんです

小豆を煮た茹で汁は、むくみとりに有効ですので、捨てずに使うといいですよ

なんか、豆がクタクタになって、おはぎとかに近くなったかも。

見た目もなんだかなでも味は美味しいからよかったです

もち粉よりもやはりもっちりしていました

こんにちは　中部地区の仲村です。

今回は少し前にあった9月9日の菊酒について。

なんか今年は昭和99年の9月9日だったらしく、

良いものには乗っかれの精神でやってみました。

まずなぜ9月9日をお祝いするのか？ですが

陰陽の考えてをご存知でしょうか？

そう、このマークのやつ。

すべての物には陰と陽があります。

数字にすらそれがあり奇数が陽で、偶数が陰。

数字一桁での陽の極みが9になるようです。

だから9の重なるこの日に菊酒を陽気に飲むのは

陽の中の陽気なことみたいです

更に昭和99年なんて、もう素晴らしい年廻り

と言うことで、菊酒をいただきました

清酒に菊の花を浮かべます

花屋の菊だと食用ではないので、植木鉢を前々から育てていまして。

これを見て、あー、、、しまった逃したやりたかったって方。

大丈夫、まだ旧暦の9月9日がありますよ□o(･ω･｡) 

実は、沖縄も菊酒やりますもんね。沖縄のやつは泡盛かな？

ヒノカンとか仏壇とかにお供えしながら、神様と一杯なんて乙ですよね。

まだ間に合います。なんなら、2回やっても良いですね。(●*’v`*人)

名護事務所施術者の仲本です。

今さらですが、３年ほど前に名護事務所は海の横の一軒家から、

メイクマン名護店の敷地内の動物病院の隣にある二階建ての建物の２階に

移転しました！向かって右側が店舗出入り口となっております！(*^^*)

美容室の上の店舗で、半分が事務所、半分が店舗になっています。

店舗は『メディカルハーブカフェ』となっていますが、

残念ながら那覇の店舗のようにカフェブースはございません✖

リラクゼーションルームのみとなっております

店舗には、複数名のセラピストが在籍しています

予約はホットペッパーにて受け付けています٩(ˊᗜˋ )و

私も訪問の空いている時など、店舗にて他のスタッフとベッドの配置を

「ここがいいか」「あっちがいいか」等、お客様のために試行錯誤しています。

以前は、個室が1つしかなかったので、オイルトリートメントを２名同時間に

できませんでしたが、最近は出来るようになっています

名護では、来年の夏「ジャングリア」というテーマパークがオープン予定です。

県外からのお客様も増えるかと思いますので、これからもさらに創意工夫を重ね

ながら、もっといいお店にしていきたいと思います( o˘◡˘o) 

北部にこられる際は、是非寄ってみてください

〒905-0012

沖縄県名護市名護４５５８－８　ポケットプラザビルB棟２０１号

那覇事務所の髙嶺です。

９月に入ってもまだまだ暑い日が続いておりますが、

お変わりなくお過ごしでしょうか( o˘◡˘o) 

８月に初めて友人の結婚式に参加してきました

すべてがはじめてすぎて、とっても緊張しました

ですが、新郎新婦が登場してからは、感動しすぎてずっと泣いていました(笑)

ウェディングドレス姿もとてもきれいで幸せそうで

とっても素敵な結婚式でした◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

挙式から参加させていただいたことに、とても感謝しています

夜は、レストランで披露宴に参加してきました

披露宴は、挙式よりもリラックスできていたのか、笑顔がたくさんで

見ている私たちも笑顔になりました╰(*°▽°*)╯

中学や高校の友達にも久しぶりに会えて、プチ同窓会のようでした(^^)

友人の大切な場所・時間を一緒に過ごせて、幸せをわけてもらえました

♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡

*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*

こんにちは　( ´ ▽ ` )ﾉ

琉球治療院 那覇事務所 上原 です。

今回私が紹介したい沖縄料理は、たぶん沖縄料理で一番・・・

いや、日本一、写真映えしない沖縄料理です

それは、「イカ汁」 (｡･ω･｡)ﾉ♥

その名前の通り、イカの汁物です。

オアリイカという種類の、イカ墨で汁を作り、

イカの身を具材として食べる、まさにイカを満喫できる一品です

見た目は、どのお店もほぼ同じです(๑¯◡¯๑)

黒い汁。

写真映えがまったくしません。

こちらは、マグロ丼とセットのパターン

こちらは、沖縄の白い汁「イナムドゥチ」と並べたパターン

イカ汁はどの店舗も同じに見えてしまいます。

しかし、やはり味は各店舗で全く違います

出汁もちがいますし、入っているイカなどの具材も違いますので

好きな人はいろんなお店で食べ歩きもおすすめですよ

個人的におすすめなのは、漁港などにある

新鮮海鮮料理専門店ですね (っ˘ڡ˘ς)

全体的に、具材がぜいたくに使われている気がします

ちなみに、イカ汁を食べるにあたって一番大事な事があります。

これを忘れると、取り返しのつかないことになります

それは・・・＼(º □ º l|l)/

『白い服を着て食べないこと』です

このイカ墨、服に付着してしまうと洗濯してもきえません

どんなに慎重にたべても、服に付着してしまいます

イカ汁を食べると決めた日は、上下ともに黒系を着用する事が

個人的には必須だと思いますよ！！(∩•̀ω•́)⊃-*⋆

こんにちは！

琉球治療院　奥平です。

外気と室内のクーラーの温度差で体調を崩されている方も

多いのではないでしょうか。(×﹏×)

私の対策として、今年は冷たいものを控えるようにしています

例えば、飲み物には氷を入れない。クーラーは26度の弱＋扇風機など

工夫して体を必要以上に冷やさないように気をつけているおかげで

今のところ体調を崩すことなく過ごせています

突然ですが、夏にも涼しく過ごせるおすすめの場所を紹介させていただきます！

国際通りにある『占いの館千里眼』です☆( o˘◡˘o) 

室内は、クーラーも効いており、個室鑑定で過ごしやすい空間となっています。

(*^^*) 猛暑から逃げ込むのに丁度いいスポットです

エネルギーチャージにおすすめです

新しい鑑定師の先生も２名増えて、更にパワーアップしている千里眼です

自慢ではありませんが、全ての鑑定師の占いを受けたことがあります(^^♪

私は、その日の気分や直感で鑑定師を選んでいます占術で選んでみるのも

楽しいですよ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

手相・霊感タロット・ヒーリング・執筆鑑定・マヤ暦など多数の占術があります

気になる占術があるのであれば体感してみるのも楽しみ方のひとつです！

自身の新しい発見、その人に必要なメッセージなどを丁寧に伝えてくれます

肝試しではありませんが怖いもの見たさで鑑定を受けてみるのも面白いかも

しれません༼ꉺ౪ꉺ༽

恐いほど当たりますので鳥肌ものです！(◎_◎;)

見透かされている感覚になること間違いなしです

是非、遊びに行ってみてください

こんにちは！(*ˊᗜˋ*)

琉球治療院 那覇事務員の平良です。

暑い日が続いており、家から出たくないよーと思う日も

多々ありますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか

我が家には小学１年生と１歳の息子がおり、長男は初めての

夏休みなので、熱中症対策をしてお出かけを楽しんでいます

そんな夏休みのお出かけの様子をご紹介したいと思います

★末吉公園★

虫がとにかく大好きな長男は、初めての夏休みを楽しみにしており、

学校が休みなので、毎日虫取りに行ける！と思っていたようで…

平日は、仕事だから学童に行かないといけないよー と伝えると

えぇえええーそんなー… と悲しんでいました

いつも「どこ行きたい？」と聞くと、天気が悪くない限り必ず

「末吉公園に虫取りにー」と言うので、夏休み最初の週末は末吉公園へ

行きました(((*°▽°*)人(*°▽°*)))

★倉敷ダム★

暑い日が続いていたので、水に触れたいなと思い、初めて倉敷ダムへ

行きました。小さい魚をとるのに必死な長男と、足で石をじゃりじゃり

して楽しむ次男でした。日差しはとても強かったですが、水は冷たくて

気持ちよかったです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

★こどもの国

動物以外にも室内で遊べる施設や水遊びができるスプラッシュパークが

ありました外があまりにも暑かったので、まずは、室内で遊べるワンダー

ミュージアムへいろんな遊びがあり、気づけば１時間以上遊んでいました

その後、動物を見てずっとハイテンションの息子達でした( o˘◡˘o) 

１日じゃ足りないくらいとても楽しく過ごせました

（この日は時間がなく水遊びが出来ませんでした…）

★博物館（タッチザダイナソー）★

恐竜の化石や骨格等を見て触って体感できる展示会。ということで、

息子達は化石等を触って楽しんでいました後半は、本物のように

動いて鳴く恐竜ロボットが何体もでてきて次男には刺激が強すぎた

ようで、怖がって早くでたいとずっと出口を指さしていました

こんな感じで夏休みは家族でお出かけをして楽しんでいます

楽しい夏休みも残り少なくなってきたので、そろそろ夏休みの宿題や

学校に持っていく物の確認、準備をしていかないとなと思います

こんにちは。

琉球治療院事務員の伊波です。

今年は一段と猛暑の日々が続いており、家ではクーラーや扇風機が

必要不可欠で外出するのも億劫になるこの頃です(;^_^;)

そんな中ここ最近の休日は、祖父が育てているマンゴーが豊作のようで

収穫を家族総出で手伝うのが日課になっています(´∀｀；)

8月からは別の品種のマンゴーを収穫するようで、今年の夏の思い出は

マンゴー収穫で終わりそうです (((*°▽°*)人(*°▽°*)))

ここでちょっとした豆知識になりますが、マンゴーは世界三大果物にも

認定されていて、500種もの品種があるそうですヽ(°〇°)ﾉ

また甘くて美味しいだけではなく、抗酸化作用をもつビタミンA、

ビタミンE・ビタミンCが豊富で美容にも効果あり(｡･ω･｡)ﾉ♡

この暑い夏に必要なカリウムなどのミネラルも含まれているので、

水分・ミネラル摂取にもオススメの栄養素も豊富な果物なのです

その他にも貧血予防に嬉しい葉酸、鉄分も含まれているため、

妊活中の方や妊婦さん、女性にオススメのフルーツです

◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

是非この機会にマンゴーを食べてみるのはいかがでしょうか！

 (っ˘ڡ˘ς)