こんにちは。
琉球治療院事務員の伊波です。
今年は一段と猛暑の日々が続いており、家ではクーラーや扇風機が
必要不可欠で外出するのも億劫になるこの頃です
(;^_^;)
そんな中ここ最近の休日は、祖父が育てているマンゴーが豊作のようで
収穫を家族総出で手伝うのが日課になっています
(´∀｀；)
8月からは別の品種のマンゴーを収穫するようで、今年の夏の思い出は
マンゴー収穫で終わりそうです
(((*°▽°*)人(*°▽°*)))
ここでちょっとした豆知識になりますが、マンゴーは世界三大果物にも
認定されていて、500種もの品種があるそうです
ヽ(°〇°)ﾉ
また甘くて美味しいだけではなく、抗酸化作用をもつビタミンA、
ビタミンE・ビタミンCが豊富で美容にも効果あり
(｡･ω･｡)ﾉ♡
この暑い夏に必要なカリウムなどのミネラルも含まれているので、
水分・ミネラル摂取にもオススメの栄養素も豊富な果物なのです
その他にも貧血予防に嬉しい葉酸、鉄分も含まれているため、
妊活中の方や妊婦さん、女性にオススメのフルーツです
◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
是非この機会にマンゴーを食べてみるのはいかがでしょうか！
(っ˘ڡ˘ς)
