こんにちは！
那覇事務所施術者のF・Aです(*^^*)
立春も過ぎ、三寒四温の今日この頃でございます。
皆様、いかがお過ごしでしょうか
今回は、カテキンについてお話ししたいと思います
緑茶にはビタミン類、アミノ酸、カフェイン、カテキンなど多くの成分が含まれています。
その中でもカテキンは殺菌作用や免疫力アップ、ウイルス対策に有効だと言われています
のどは乾燥すると防御機能が低下して、ウイルスや細菌に感染しやすくなります
こまめにお茶を飲んで、のどを湿らせることで殺菌作用になります
また、お茶でうがいすることで、のどの粘膜の乾燥を防ぎ、防御機能を保つ働きがあるといわれています！
カテキンは抗菌作用や抗酸化作用、虫歯予防にも効果がありますが、
その他にも口腔衛生を保ち、口臭を予防する効果もあります
以上がお茶についての効能でございます！
皆様も是非、お茶うがいを試してみてはいかがでしょうか？
