皆さん、こんにちは。
鍼灸師のとだです！꒰｡•◡•｡꒱
暑中お見舞い申し上げます。
まだ6月ですが、すでに夏のような暑さが続いていますね。
私自身も「夏バテかな？」と思うほど、
湿気によるだるさを感じることがあります
患者様からも、
「なんだか体が重だるい」
「疲れが抜けない」
「調子がいまひとつ」
といったお声をよくいただきます。
実はこうした不調は、東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる
余分な湿気の影響と考えられています。
湿気が体内に溜まると、だるさやむくみ、食欲不振など
様々な不調が現れやすくなります
๛꜀꒰ ×_× ꜀ ꜆꒱꜆
そんな時におすすめなのが、身体から余分な水分を出すサウナ！と
やっぱりおすすめは《お灸》です
私が担当させていただいている患者様からも、
「こんな時はどこにお灸を置くの？」
「今置いているお灸は何に効くの？」
など、たくさんご質問をいただきます。
ご自身の身体に興味を持っていただくことで、体調管理への意識も高まり
セルフケアを習慣にされる方も増えています
こちらは、豊隆（ほうりゅう）というツボです。
身体に溜まった余分な水分や痰湿を取り除く働きがあるとされ、
むくみや重だるさを感じる時によく使います(*´•ω•｡)σ”
子どもは代謝が良いため、普段はあまり使わないこともありますが（笑）
大人にはとても心強いツボです
こちらは、陰陵泉（いんりょうせん）です。
「泉」という字が入っている通り、水分代謝に深く関わるツボで
むくみやだるさの改善によく用いられます( ˶°ㅁ°) !!
内側にあるツボで皮膚も比較的デリケートなため、「熱いほど効きそう！」と
我慢しすぎると水ぶくれになってしまうこともあります
お灸は無理をせず、心地よい温かさで行うことが大切です
そして、定番の足三里（あしさんり）です。
胃腸の働きを整え、体力維持にも役立つ万能のツボとして知られています。
足の疲れにも胃の疲れにも効果抜群です୧(⑅˃ᗜ˂⑅)୨
沖縄は湿度が高く、お肌にはうれしい環境ですが、その反面、
体には余分な水分が溜まりやすい季節でもあります
上手にセルフケアを取り入れながら、この時期を乗り切っていきましょう
さて話は変わりますが、鍼灸師（私）の息子（小３）も
日々野球に頑張っています
٩(｡•̀ω•́｡)و
このたび所属チームがベイスターズ杯で優勝し、福岡遠征が決まりました
沖縄らしい「ゆいまーる」の精神で、多くの企業様からご協力をいただき、
Tシャツを作成、県外遠征のサポートを募りました。( ´,,•ω•,,)♡
私も社長にお願いしたところ、快く応援してくださいました
琉球治療院のオレンジが映える!!
そして何より喜んでいたのは息子でした
「お母さんが働いている会社を背負ってプレーできる」( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
そんなことが、子どもにとって大きな励みになるのだと私も初めて知りました。
社長をはじめ、スタッフの皆様、そして日頃から琉球治療院を好きでいてくれる
患者様にも感謝しながら、最高の夏になるよう頑張ってもらいたいと思います
本格的な夏まではあと少し。
皆様も体調管理に気をつけながら、元気に夏を迎えましょう
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
