こんにちは！
琉球治療院 施術者の岸本です。
秋も深まる今日この頃と言いたいところ
ですが、今年は夏が長くて
(^▽^;)
9月まで暑く、10月に入っても日中は
暑いです
10月の２週目頃からようや
く、朝晩涼しくなって来ました☆
秋と言えばスポーツの秋、食欲の秋、
読書の秋ですね！(๑¯◡¯๑)
私の場合は、健康も兼ねてウォーキング
をしながら沿道の樹木や花を眺めていま
す
o(〃'▽'〃)o
今日のランチは、中華屋さんで五目ラー
メンを食べました。美味しかったです
秋と言えば、柿やくり・きのこ料理も盛
んですが、久し振りに柿が店頭に並んで
いてまだ沖縄では暑いですが、季節感が
伝わって来ました
(*ﾟ∀ﾟ*)
柿の栄養成分をちゃんと調べたところビ
タミンCやリコピン、カロチン、タンニ
ン等。美容や高血圧の改善又、抗酸化作
用がある等、良いものづくしの果物で嬉
しくなりました
(*´∀`*)
車で走っていると回りが良く見えません
がウォーキングをしていると、車でいつ
も、走っている場所でも、新しい発見が
あります
୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭
夕食は、蒸かし芋を作ってみました。
とても、美味しかったです
皆様も、秋を満喫してください
