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2019.03.25更新

皆さま、こんにちは笑うnote2

 

琉球治療院、鍼灸師のF.Aですleaf

 

春風にのってほのかな花の香りが漂うころになりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

 

利用者の家族さんがよもぎのお話しをされていたので、最近 気になっている「よもぎ」についてお話ししたいと思いますcloverglitter3

 

よもぎは、キク科ヨモギ属の植物で葉の裏に灰白色のくも毛が密に生えているのが特徴です。

 

和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれ、身近な万能薬ですdire

 

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漢方では艾葉(がいよう)と呼ばれています。

 

「艾」とは「病を艾(止)める」という意味であるとされています。

 

 

よもぎの効能】

 

コレステロール値の改善

 

ホルモンバランスを整える

 

貧血の予防

 

身体を温める 冷え性改善

 

腸内環境を整える 便秘解消

 

リラックス効果 安眠効果

 

精神安定 ストレス解消

 

むくみ改善

 

止血作用

 

アトピーなどの改善

 

切り傷殺菌作用

 

デトックス作用 ダイエット効果

 

胃の健康維持

 

美容効果 シミやシワの予防

 

ニキビ・あせも改善

 

浄血作用 血液サラサラ

 

口臭・体臭予防

 

更年期障害

 

生理痛 生理不順

 

 

よもぎ」は飲んでも、食べても、肌につけても、蒸して嗅いでも、お風呂に浸かってもいいですniglitter2

 

身近な万能薬ではありますが注意点もありますbibibibibibi

 

キク科のアレルギーをお持ちの方は注意することが必要です。

 

食べすぎも下痢になることがあるので気を付けてください。

 

 

よもぎの見分け方】

 

よもぎの葉の裏には産毛(灰白色)が生えています

 

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よもぎに似た野草】

 

「ブタクサ」は産毛がなくて、葉を揉んだときに草餅のような香りがしない。

 

「ムラサキケマン」は葉の裏が白くない、毒を持つ野草なので注意して葉の裏を確認してください。

 

 

よもぎの旬は春flower2

 

ほんのり苦く、すがすがしい風味のよもぎ

 

春は草木が芽吹きはじめるように、私たちの心や身体も活発に活動を始めますflowerflower

 

そんなあなたの活力に、よもぎはいかがでしょうか笑うglitter3

投稿者: 琉球治療院