こんにちは。

琉球治療院事務員の伊波です。

今年は一段と猛暑の日々が続いており、家ではクーラーや扇風機が

必要不可欠で外出するのも億劫になるこの頃です (;^_^;)

そんな中ここ最近の休日は、祖父が育てているマンゴーが豊作のようで

収穫を家族総出で手伝うのが日課になっています (´∀｀；)

8月からは別の品種のマンゴーを収穫するようで、今年の夏の思い出は

マンゴー収穫で終わりそうです  (((*°▽°*)人(*°▽°*)))

ここでちょっとした豆知識になりますが、マンゴーは世界三大果物にも

認定されていて、500種もの品種があるそうです ヽ(°〇°)ﾉ

また甘くて美味しいだけではなく、抗酸化作用をもつビタミンA、

ビタミンE・ビタミンCが豊富で美容にも効果あり (｡･ω･｡)ﾉ♡

この暑い夏に必要なカリウムなどのミネラルも含まれているので、

水分・ミネラル摂取にもオススメの栄養素も豊富な果物なのです

その他にも貧血予防に嬉しい葉酸、鉄分も含まれているため、

妊活中の方や妊婦さん、女性にオススメのフルーツです

◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

是非この機会にマンゴーを食べてみるのはいかがでしょうか！

 (っ˘ڡ˘ς)