こんにちは！

那覇事務所施術者のF・Aです(*^^*)

立春も過ぎ、三寒四温の今日この頃でございます。

皆様、いかがお過ごしでしょうか

今回は、カテキンについてお話ししたいと思います

緑茶にはビタミン類、アミノ酸、カフェイン、カテキンなど多くの成分が含まれています。

その中でもカテキンは殺菌作用や免疫力アップ、ウイルス対策に有効だと言われています

のどは乾燥すると防御機能が低下して、ウイルスや細菌に感染しやすくなります

こまめにお茶を飲んで、のどを湿らせることで殺菌作用になります

また、お茶でうがいすることで、のどの粘膜の乾燥を防ぎ、防御機能を保つ働きがあるといわれています！

カテキンは抗菌作用や抗酸化作用、虫歯予防にも効果がありますが、

その他にも口腔衛生を保ち、口臭を予防する効果もあります

以上がお茶についての効能でございます！

皆様も是非、お茶うがいを試してみてはいかがでしょうか？