こんにちは(*^^*)
琉球治療院　事務員の奥平です。

休日は早起きをして、天気が良ければ家族で公園へ行くのが

我が家の休日の過ごし方です

子どもが楽しめるよう毎回違う公園に遊びに行くのですが、

この日は沖縄市の運動公園へ+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

４才の娘がチャレンジするのは、斜めにそびえ立つ遊具！
最初は親が一緒に支えながら登り、２回目は自分で登っていましたが時間が

かかり、３回目には登るスピードも上がっていて成長を感じました

遊びの中で、体の使い方を覚えたり、遊具の譲り合いをしたり、
楽しく遊びながらも学んでいるんだなと感じました

子どもの目線になると、当たり前に咲いている花や昆虫に目を向ける機会も増え、
子どもの頃に感じた気持ちが蘇ってきます(●´ω｀●)ゞ

デイゴの木の下は、絨毯のようで素敵でした　初夏の訪れを感じます

とても大きなトノサマバッタも見つけました

やはり太陽の光を浴びて体を動かすことは、とても気持ち良いですね
気持ちが落ちているときも、日光を浴びるとパワーをチャージしたような

気持ちになります  自然の空気を吸うと浄化されたような感じがします

これから真夏になり暑くなってきますが、適度に水分補給をして、

皆さまも太陽の光を浴びてパワーアップしていきましょう！！

――――――――――――――――――――――――――――――――――

占いの館『千里眼』国際通り店のスタッフをしている私から最新の状況を
お伝え致します！(o^∇^o)b
 

今年に入り、新しい先生が仲間入りしました

UNO（ウーノ）先生です 

執筆鑑定から始まり、貴方の手の平からエネルギーを感じとり、今必要な

メッセージを伝えてくれます　是非、ご体感下さい

様々な占術で、あなたのお悩み解決へ導き、幸せへの後押しをさせていただきます。
時間内であればいくつ質問しても大丈夫です。

◆沖縄占いの館千里眼国際通り店
営業時間／10：00～20：00（出演時間により変動あり）
※ホームページより、占い師の出演状況を確認できます。

予約センター　050-2018-3433
場所／那覇市牧志３丁目12-4　高泉ビル４階（エレベーター有）
ネット予約・電話予約・飛込みでの鑑定も可能です。

Instagramも更新しております。

毎月15日の12時に翌月の鑑定師出演スケジュール公開しております。
ゲスト出演／県外の大人気の先生が国際通りにゲストとして出演します。
このチャンスもお見逃しなく！！　ご縁をお待ちしております♡

身体のケアは、琉球治療院の訪問治療で！
心のケアは、占いの館千里眼国際通り店で！

皆さまのご来店を心よりお待ちしております (*^▽^*)

鍼灸師のF.Aです。(○´∪｀●)φ...

 
花の香りが春風に乗って運ばれる清明のみぎり

皆様にはお健やかにお暮らしのことと存じます。

月桃とは、ショウガ科ハナショウガ属（アルピニア属）の多年草で

沖縄県では野山に自生する多年草です。沖縄県ではサンニンと呼ばれています。

●リラックス効果

月桃にはストレスを和らげるリラックス効果があります。ストレスによる心身の緊張

をやわらげて体の調子を整えたり、不眠にも効果があります。そのほかにも集中力や

記憶力を高めたいときにも効果的です

●月桃茶

月桃には抗酸化作用があるポリフェノールが赤ワインの34倍も含まれていると言わ

れ、他には、食物繊維や鉄分・カルシウムといったミネラルも豊富です

健胃整腸、食欲増進、咳止め等の効果があります。

種子でも葉でもどちらでもお茶として楽しむことが出来ますよ

ショウガ科らしい爽やかな味がします

ノンカフェインですので、就寝前に飲んでも大丈夫！ε(●’-')з　リラックス効果も

期待出来て、ゆっくりと深い眠りにつくことが出来ます。（実をお茶にする場合）

種がこぼれ落ちる前に収穫し殻ごと煮出しても、殻から種子だけ取り出しても煮出

してもどちらでも大丈夫です。1.5L~2Lのお茶を作る場合、15個～20個くらいの

実があれば十分です。弱火で10分くらいゆっくりと煮出していくと、部屋の中に爽

やかな香りが広がってきます。（月桃の葉を使ってお茶にする場合）桃茶は葉を乾燥

させてから細かく切ってお茶バッグに入れてお茶を沸かして飲みます。月桃葉のお茶

は、アミノ酸を多く含み体脂肪を分解する作用があるといわれています。整腸作用が

あり、お腹がゆるくなる場合もありますので、飲み過ぎにはご注意下さい

●防虫　防カビ

葉を細かく切り、香り袋をつくって、タンスの中に入れてカビ予防、防虫剤代わりに

するなど、日常生活でも取り入れることが可能です(*・∀・*)ﾉ

生の葉を置くだけでも、防虫効果があり虫が寄り付かなくなるため、虫を発生させた

くない場所に生の葉を置いて、しっかりと防虫することもできます

●殺菌、消毒効果、抗菌作用

葉の芳香成分には殺菌、消毒、抗菌作用があります(bﾟv`*)

●虫よけ

月桃の葉を乾燥させて、よく煮出したものをスプレーボトルに入れる。

蚊除けスプレーをする部分で有効的なのは足やおしりなど匂いが出やすい部分。

●月桃の繊維からつくられた壁紙や障子紙などの和紙もあります。月桃の葉から

とった油は、甘い香りがするためアロマオイルや香料としても使用されます

●美容

月桃の葉の製油成分は強力な抗菌作用を持ち、肌を引き締め、新陳代謝を高めて、肌

を活性化させ、シミ・シワを改善します。コラーゲン生成促進作用やヒアルロン酸の

減少を遅らせる作用、生活習慣病の原因である「活性酸素」を除去するポリフェノー

ルも非常に多く含まれていることもわかりました(｡･ω･｡)

抗酸化力もビタミンEより豊富で、天然の美肌成分アルブチンという栄養成分が、メラ

ニン色素の合成を抑制し、弾力を保つコラーゲンの合成促進もしてくれ、肌のシミ・

そばかすを防ぐとも言われています。o(●´ω｀●)o 

●月桃の香りは、女性ホルモンを整え、生理痛や更年期障害などの緩和にも期待でき

ます。うららかな春の日差しの下、心地よい春をお過ごしください。(*^^*)

こんにちは

琉球治療院　施術者の新城です。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

私は2年前から健康維持のため『断食』を実践しています。

きっかけは友人から借りた本で、実際に試さないと気が済まない私は

本を読み終えた翌日から早速チャレンジすることにしました。(*^0^*)

「断食」と聞いて…　私の最初のイメージは、

なにか厳しい修行のようだ…(ﾟДﾟ;) と想像していましたが、断食にも

色々な方法があることを知り、この断食なら私も無理なく続けられそうだと、

16時間 断食を実践しました!!!!

≪参考にした書籍≫

★「空腹」こそ最強のくすり／著者：青木 厚

断食には様々な効果が期待されており、科学的研究や断食を推奨する医師の書籍など

健康効果に良い影響を与える手法として注目されています d(^^*)
 

16時間断食の方法は、1日24時間のうち16時間は固形物を食べず×

それ以外の8時間で全ての食事を済ませる！という内容です。

私の場合は、朝食を抜いた状態で1日の食事は、お昼12時から夜の20時に終えて 

16時間の断食(睡眠時間を含む)に入ります。(*・∀・*)ﾉ

また、断食に慣れるまでは無理をせず、

1週間に、1回から断食する回数や空腹の時間を少しずつ増やしたり、　

家族や友人と過ごす時は、気にせず朝食を一緒に食べて楽しんだりもします

まずは、無理なく断食を習慣化する事を目標にして、体を慣らしていく事を心掛け

ました (〃ﾟ∇ﾟ〃) 

実際に断食を実践して私が体感したことは…

・朝の目覚めが良い

・目標体重の維持

・便秘解消、胃腸の調子が良い

・風邪や鼻炎の軽減

・食に対する意識の変化や節約にもつながるなど。

断食の恩恵を受け、食するものへの感謝と、達成できた喜びや自信が積み重なり、

体と心までもが変化できた素晴らしい健康法だと実感しています

今度は１日断食にもチャレンジしてみます！

それではまた☆(*^^*)

こんにちは！

琉球治療院　施術者の関です。

私が前に住んでいたアルゼンチンでの治療のお話をしたいと思います。
その頃のアルゼンチンは政治的に不安定な国家なために、他国へ移住する人と
他国から入って来る人が入り混じっていました。

アルゼンチンのスペイン語は語彙やインネーションや動詞の活用までスペインなど、
ヨーロッパで話されている言葉と違って「カステジャーノ」と呼ばれています。

2017年にウクライナの女の人がお母さんと一緒に見えました。

お母さんはチェルノブイリに住んでいたのだそうですが、医者がここはガンになる

人が多く、危険だから娘さんがアルゼンチンに住んでいるならそちらへ移った方が

いいとアドバイスしてくれたそうです。

その時の私は、不勉強でチェルノブイリはロシアでも東のほう思っていたので、
あまりその切実さがわかりませんでした
後で地図を見て、モスクワ（治安情勢が悪い）の直ぐ近くでびっくりしました。

その人の訴えは、良く眠れないという事でした。不眠症で鍼灸をやってみたいと

いう人は大勢います。診てみると後頭部の僧帽筋の部分がカチンカチンに凝って

いました。この部分の凝りが身体全体を緊張させて深い睡眠を妨げているようです。

娘さんの所とはいえ外国ですし、又自分の故郷は放射能の汚染で帰る見込みがたた

ないのですから当然でしょう。言葉が通じないのですから、とにかくこの凝りをとる

のが必要と思い、寸３・３番鍼を後頭部の天柱・風池に肩の僧帽筋の肩井に刺鍼し、

８分ほど通電治療をしました。鍼の治療は始めてだったらしく、当初はとても緊張し

ていました。しかし、不眠の苦痛を取りたいという要望がまさったようでした

通電治療の後は側臥位にして凝っている部分をきもちが良いぐらいの強さで指圧をし

ました。アルゼンチンのキネシオロゴのマッサージはヨーロッパ風の撫でるような

テクニックなのですが、私は意識して日本風な強めの指圧にしました

浪越徳次郎先生の指圧がアルゼンチンの人にも好評だと聞いていたせいもあります。

（浪越徳次郎＝国内外の著名人の治療をしたことにより、日本はもとより全世界に指

圧を普及させた人物）何とか我慢して通電治療と指圧の施術を終えました。

その後、どうなったかとても気になっていたのですが、１日経ってまた私のところへ

来てくれました。どうだったか聞いたところ、久しぶりに熟睡できたと喜んでいまし

た。鍼は怖くなかったか聞いたところ、最初は怖かったけれども早く眠りたかったの

で我慢したとの事でした

それからは、２週間ほど１日おきに通電治療と指圧を継続し、その後は１週間に２回

ほどにし、良く眠れるようになってからは１週間に１回ほどにして帰国まで通けまし

た。不眠症は単に眠れないのではなく、心の中の心配事が深い眠りを妨げているので

すしかし、それを軽減する手段として 後頭部の凝りを取る事も必要な事だと思

いました。

私も鍼灸の通電治療の症例を重ねて、患者様のお身体のお悩みに寄り添った治療を
これからも提供していければと思っております

こんにちは！(｡･ω･｡)ﾉ

琉球治療院　那覇事務局　施術者の岸本です。

そろそろ寒さも落ち着いてきましたが、三寒四温といいますか、

日中は半袖姿の人も見かけましたが、夕方から翌日の早朝まで冷えて

きてまだまだ寒さがおさまりそうにもありません

皆様は、いかがお過ごしでしょうか。(*^-^*)
 

寒い時期は、桜・梅とそろそろ３月、４月頃にはつつじと私達の心を

和ましてくれます(〃ﾟ∇ﾟ〃) 

（桜）

私の実家でもバラやアンスリウム・つつじ等が咲いてビワの実も鈴生きに

なっています　o(*^▽^*)o

隣の公園では、タンポポも日々草も競って咲いています

道沿いでは、色とりどりのコスモスが咲いていて、友人宅では赤や黄色の

アイコミニトマトが美味しそうに実っています

いただいたものを食べてみましたが、とても美味しかったです

どうぞ、皆様も春を満喫して下さい(*^^*)

こんにちは！

琉球治療院、施術者の宮城です。（*´▽`*)
 

去る3/5日曜日に沖縄県空手道連盟演舞会があり、空手会館へ行きました

我が子3人は、空手を週3回！汗を流し頑張っております

沖縄に生まれ、伝統武道を習得出来る事は日々幸せだと感じております

未就学児は道着を着て立っているだけでも可愛く、高学年になるにつれ逞しく

なってきています審判団やたくさんの観客の前でも堂々と演舞を披露する

子ども達はとてもかっこよく 誇らしいです。(o^^o)
 

勝って負けて様々な涙を流したり、色々な表情やそれまで緊張しなかった子が勝ちを

意識しはじめた途端、緊張と恐れを感じたりと、年々成長をみせてくれます

泣きべそかいても根気強く稽古つけてくださる道場の先生はじめ、一緒に泣き笑い

稽古に励む門下生の皆さんには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです

親の私にも、たくさん経験させてくれる宮城家の子どもたち

本当にありがとうございます これからもずっと応援しています

帰りは、ご褒美の空手会館ラムネジュースを買いました (｡･ω･｡)

こんにちは！

那覇事務所 施術者 又吉まり恵です☆（●´▽`●）
 
 

先日、那覇の沖縄県那覇市寄宮の旧県立図書館近くを通ったらイペーの花が

満開でした  (*・∀・*)ﾉ

私は、黄色のイペーは見た事は有るのですがピンクは初めて見ました

しかも大木！です。本土の桜の木位大きいのでとってもきれいでした

イペーの花は、南米原産で、ブラジルの国花、カンヒザクラと入れ替わるように

開花し、今月いっぱいが見頃だそうです！（●>∀<●）

黄色いイッペーは約30年前に沖縄にきたけど、それよりも10年前にピンク色に

花咲くイッペーが先にやってきたそうです。ピンク色に花咲くはずのイッペーを

庭先に植えてもなかなか花が咲かず 育てるのが難しいそうです 

だから、黄色いイペーが多く見られるんですね

皆様も那覇寄宮付近のモモイロイペー今、満開なので見に行かれて下さいね

そして、イペーに感動して色々花を調べていたら、ジャカランダ（キリモドキ属、

ノウゼンカズラ科、中南米原産）という紫色のお花が有るそうです

しかも大木です　†ヽ(ﾟﾛﾟ；)すごいッ!!
 

そのジャカランダが日本の宮崎県にて見られるようです！(*^^*)

宮崎県日南市南郷町では、5月下旬から6月中旬までの期間『ジャカランダまつり』が

開催されるとの事。　約1,000本のジャカランダが群生しているので、今年は、

見に行けたらいいなぁと今からワクワクおります (。ｕ艸ｕ。)

こんにちは

久米島店事務員の山内です。(*・∀・*)ﾉ

先日、子どもの学校行事「校内マラソン大会」があり、

お休みを頂き、母と応援に行ってきました(っ`･ω･´)っFight!!
 

あまり多くは語らない長男ですが、長距離が大好きな長男に

「調子はどうなの？」と聞くと、

「大丈夫！絶対に3位以内には入れる！」と自信満々に言っており

逆に私としては心配でしたが　見事に5・6年生男子の部で2位

５年生の入賞は長男だけで、有言実行した息子は凄いなと感心しました

その後は、時間があったので母とランチに行きました

海が見える素敵なカフェ

島尻にある【BACKSHORE RANCH】へ

この日はあいにくのお天気だったので ランチをご覧ください

天気は悪くても 食事・デザートは凄く美味しくて心も身体も満足でした

私が久米島に来た18年前（当時、高校生）は何にもない島で早く内地に帰りたい！と

思っていましたが（現在も西松屋・ダイソー・マック・スタバなどのチェーン店は

ありません(笑)）

近年はお洒落なお店やドラックストアが出来たりと凄く楽しいです

みなさんも久米島に来られた際は【BACKSHORE RANCH】へ

一度寄ってみて下さいヾ(*・∀・)/゜+.゜☆゜+.゜

 

こんにちは

石垣島事務員　上里です！(o´･ω･`o)ﾉﾞ
 

２月３日は節分でしたね！

みなさんは、豆まきをされましたか。ヾ(｡＾Д＾｡)ﾉ彡☆

私は、小学校の娘がいるのですが、小学校では、豆まきがないそうで

ずっと残念がっていた娘を見て、じぃじぃが、手作りのお面と豆を

買ってきて、お庭で豆まきをしておりました

怖そうな鬼ですね   ガォーヽ(ﾟωﾟヽ)三(/ﾟωﾟ)/ガォー!! ｗ

鬼は外 福はうち と、娘の声が、響きわたっておりました

鬼はぁ～そと！・゜゜・。ヾ(･ω･`｡)(｡´･ω･)ﾉﾞ・゜゜・。福はぁ～うち！

節分を調べてみたところ、実は年に４回もあるとのことで

(立春) (立夏) (立秋) (立冬) の前日のことを言うそうです

夜は、ばあちゃんが買ってきてくれた恵方巻を今年は、南南東に

向かって食べました　( *´艸｀)もぐもぐ

お休みの日は　石垣島にオープンしたアイスクリームを食べに行きました

巻いたクレープの上に、アイスが乗っております

ハイカラな食べ物ですね（笑）

来月は、３月、ひな祭りもありますね

ちらし寿司とケーキを買って、みんなで過ごしたいと思います

こんにちは (*^-^)
 
石垣島のあん摩マッサージ指圧師の菊崎です。

この2年半ほど東京に帰省することが叶いませんでしたが

昨年2022年にようやく帰省することができました

昨年の夏に帰った際の飛行機から富士山です

久しぶりに飛行機より写真が撮れました〜

小学5年生の夏に、登山好きの父と富士山の山頂まで登ったことがあります

一緒に登った妹共々、高山病になりながら、よく頂上まで登れたなぁと

懐かしく思い出すことがあります

私は昨年に父が他界した年齢を超えてしまいましたが、できればもう一度父と

富士山に登りたかったなぁと今も思います

次は年末年始に帰省した際の富士山です

冠雪の富士山と南アルプスの山々が見えます。

夏も冬もやっぱり富士山は美しいですね

実家からもキレイに富士山が見えていたんですが、30年ほど前に

背の高いビルが建設され、ビルと重なり見えなくなってしまいました

2022年末に実家に帰省した際の、駅近くのイルミネーションです

とても艶やかでキレイでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

イルミネーションの背後にあるホテルが、開業32年目にして2023年1月に閉館すると

のことで実家のそばでしたが、最後に宿泊してみました 昔ながらのシャンデリアや

ホテルのラウンジがあり、昭和の雰囲気が漂う良いホテルでした。1週間前についに

閉館してしまい、大変残念でした(´；ω；`)

ようやく以前のように、いろいろなところへの往来が可能になってきましたね

まだまだ気を引き締めながらも、この3年弱の間、直接会うことが叶わなかったご家族

やお友達との再会を楽しめる一年になりますように

最後までお付き合いくださいまして、

しかいとぅ　みぃふぁいゆ―

（どうもありがとうございます）