こんにちは！！

琉球治療院、中南部担当の嘉手苅です。

９月になりましたが、まだまだ暑い夏が続くようなので熱中症などに注意して健康管理に気をつけてください。

８月末日、昔から付き合いのある先輩方とゴルフ をしてきました 。
(ショートコースです。)

その日の最高気温は、33℃、降水量０ミリ。

17時頃のスタートでしたが、それでも暑く、汗だくになりました。

ゴルフのスコアは、あまり良くなかったのですが、いい運動になり、カロリーは消費されたと思います。

その後シャワー浴び、近くの居酒屋に入りました。
(2時間3000円の食べ飲み放題の居酒屋です(◇’v`bd*))

早速、ビールで乾杯 ！！

汗をかいた後のビールはうまい！
(乾いた喉の癒しに最高です 。)

お腹が空いたので店員さんにオススメを聞いて注文。

【 八宝菜】

【 なすのオイスターソース炒め】

【 マーボ豆腐 】

どれも美味しかったです 。

食べ放題なので、他も注文 。

酢豚、餃子、エビチリ、枝豆(ビール のつまみ)など。

ちょっと食べ過ぎてしまった(´д｀ι)！！！
ゴルフで消費したカロリー以上に食べた！

先輩方と久しぶりに会って話すことができ、少しの疲労感とほろ酔い気分*(pq+’v`●)*゜

そして満腹感で楽しい時間になりました 。

最近、体重が増えてきましたので、食べ過ぎ、飲みすぎに気をつけたいです(●'З`)・・・。